tag:blogger.com,1999:blog-48367316437454249282024-03-13T04:56:09.273-07:00charming of personalityRustantohttp://www.blogger.com/profile/01825487515729375259noreply@blogger.comBlogger53125tag:blogger.com,1999:blog-4836731643745424928.post-18308105429381686452014-10-25T00:10:00.002-07:002014-10-25T00:10:47.897-07:00Spirit Hijrah<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-GQNJH-UwZ4o/VEtMyE_82GI/AAAAAAAAAnw/ZiDFPLPCzRk/s1600/Hijriyah.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-GQNJH-UwZ4o/VEtMyE_82GI/AAAAAAAAAnw/ZiDFPLPCzRk/s1600/Hijriyah.jpg" /></a></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<br /></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
1) alhamdulillah, pergantian maghrib tadi jd pembuka bagi kita memasuki tahun baru hijriyah. Tahun baru Islam sebagai penanda perjalanan hidup & peradaban manusia secara kolektiv.</div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<br /></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
2) kenapa hijrah rasulullah & para sahabat dijadikan tonggak kalender Islam? Tentu ada makna dibalik makna. Perlu hati jernih & pikiran yg melingkar utk dapat menangkap makna dibalik makna.</div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<br /></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
3) Yatsrib adalah nama satu daerah yg lebih tepatnya pedesaan (rural), alamnya subur. Setelah Rasul & para sahabat hijrah berganti nama jadi Madinah. Akar kata <i>ad din</i> ( agama), tamaddun (peradaban) atau Madani (kota).</div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
4) bahkan Madinah mendapat sebutan <i>Madinah Almunawwarah, </i>kota yg mencerahkan ~ <i>enlightening city</i>~. Kota tempat keberagaman dihargai & dilindungi.</div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<br /></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
5) berkaitan dgn makna spirit hijrah, sejatinya perjalanan Rasul & para sahabat adalah dalam rangka menyelamatkan <i>ad din</i>.</div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<br /></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
6) <i>addin </i>Islam yg dibawa, mempunyai cita-cita sosial sebagai <i>Al ummah Al islamiyah, ummatan wasathan</i> (umat pertengahan) & khairu ummah (ummat terbaik).</div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<br /></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
7) <i>Al ummah </i>ini adalah suprastruktur peradaban. Sedangkan madinah Al munawwarah adalah infrastrukturnya. Perangkat kerasnya.</div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<br /></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
8) konsepsi <i>Al ummah </i>sendiri ada 3 prinsip : </div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
a. <i>Al musyaawaa</i> >> persamaan, </div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
b. <i>Al 'adaalah</i>>> keadilan. </div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
c. <i>Al hadharaa</i>>> kemajuan.</div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<br /></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
9) jadi sungguh, hikmah dr perjalanan hijrah yg dilakukan Rasul & para sahabat, sejatinya ingin memberi contoh pada kita bagaimana seharusnya kita memahami Islam dan cita - cita kolektifnya.</div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<br /></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
10) kita diajarkan, bagaimana seharusnya membingkai keshalihan pribadi menjadi keshalihan kolektif~ keshalihan sosial~. <i>Madinah Al munawwarah </i>mengajarkan betapa Islam bukan sekedar ritualitas individu, melainkan juga sebagai peradaban tinggi yg mencerahkan.</div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<br /></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
11) itulah kiranya spirit hijrah yg perlu dipahami dan menjadi kesadaran kolektif. Bahwa Islam itu agama & peradaban. Sudah saatnya Islam bangkit dan memimpin. Para pejuangnya keluar dr keterbatasan mental dan kemauan.</div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<br /></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
12) inilah saatnya kita berhijrah. Hijrah akhlaq. Sebagaimana sebuah hadits yg berbunyi, <i>"innamaa bu'istu li utammima makaarimal akhlaq"</i>.</div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<br /></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
13) hijrah adalah spirit pergerakan. Bukan seremonial peringatan. Hijrah adalah momentum sejarah. Bukan lari dari masalah.</div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<br /></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
Selamat Tahun Baru Hijriyah 1436 H, semoga Tahun ini lebih baik dari kemarin...</div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<br /></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<b>dari grup WA </b></div>
Rustantohttp://www.blogger.com/profile/01825487515729375259noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4836731643745424928.post-47943358290052093162012-07-09T21:17:00.000-07:002012-07-09T21:48:07.490-07:00Teka-Teki Imam GhazaliTulisan ini saya poskan kembali dari milist, semoga bermanfaat....<br />
Suatu hari, Imam Al-Ghazali berkumpul dengan murid-muridnya lalu beliau bertanya :<br />
<b>Soal pertama</b><br />
Imam Ghazali : Apakah yang paling dekat dengan diri kita di dunia ini?<br />
Murid 1 : Orang tua<br />
Murid 2 : Guru<br />
Murid 3 : Teman<br />
Murid 4 : Kaum kerabat<br />
Imam Ghazali : Semua jawaban itu benar. Tetapi yang paling dekat dengan kita ialah MATI. Sebab itu janji Allah bahawa setiap yang bernyawa pasti akan mati ( Surah Ali-Imran:185)<br />
<br />
<b>Soal kedua
</b><br />
Imam Ghazali : Apa yang paling jauh dari kita di dunia ini ?<br />
Murid 1 : Negeri Cina<br />
Murid 2 : Bulan<br />
Murid 3 : Matahari<br />
Murid 4 : Bintang-bintang<br />
Iman Ghazali : Semua jawaban itu benar. Tetapi yang paling benar adalah MASA LALU. Bagaimanapun kita, apapun kenderaan kita, tetap kita tidak akan dapat kembali ke masa yang lalu. Oleh sebab itu kita harus menjaga hari ini, hari esok dan hari-hari yang akan datang dengan perbuatan yang sesuai dengan ajaran Agama.<br />
<br />
<b>Soal ketiga
</b><br />
Iman Ghazali : Apa yang paling besar didunia ini ?<br />
Murid 1 : Gunung<br />
Murid 2 : Matahari<br />
Murid 3 : Bumi<br />
Imam Ghazali : Semua jawaban itu benar, tapi yang besar sekali adalah HAWA NAFSU (Surah Al A'raf: 179). Maka kita harus hati-hati dengan nafsu kita, jangan sampai nafsu kita membawa ke neraka .
"Dan sesungguhnya Kami jadikan untuk neraka jahanam banyak dari jin dan manusia yang mempunyai hati (tetapi) tidak mahu memahami dengannya (ayat-ayat Allah), dan yang mempunyai mata (tetapi) tidak mahu melihat dengannya (bukti keesaan Allah) dan yang mempunyai telinga (tetapi) tidak mahu mendengar dengannya (ajaran dan nasihat); mereka itu seperti binatang ternak, bahkan mereka lebih sesat lagi; mereka itulah orang-orang yang lalai. " (Surah Al-A'raaf, Ayat 179)<br />
<br />
<b>Soal keempat
</b><br />
Imam Ghazali : Apa yang paling berat didunia ?<br />
Murid 1 : Baja<br />
Murid 2 : Besi<br />
Murid 3 : Gajah<br />
Imam Ghazali : Semua itu benar, tapi yang paling berat adalah MEMEGANG AMANAH (Surah Al-Azab : 72 ). Tumbuh-tumbuhan, binatang, gunung,dan malaikat semua tidak mampu ketika Allah SWT meminta mereka menjadi khalifah(pemimpin) di duni! a ini. Tetapi manusia dengan sombongnya berebut-rebut menyanggupi permintaan Allah SWT sehingga banyak manusia masuk ke neraka kerana gagal memegang amanah.<br />
<br />
<b>Soal kelima
</b><br />
Imam Ghazali : Apa yang paling ringan di dunia ini ?<br />
Murid 1 : Kapas<br />
Murid 2 : Angin<br />
Murid 3 : Debu<br />
Murid 4 : Daun-daun<br />
Imam Ghazali : Semua jawaban kamu itu benar, tapi yang paling ringan sekali didunia ini adalah
MENINGGALKAN SOLAT. Gara-gara pekerjaan kita atau urusan dunia, kita tinggalkan sholat. Na'uzubillahiminzaa lik.
Soal keenam
Imam Ghazali : Apa yang paling tajam sekali didunia ini ?
Murid- Murid dengan serentak menjawab : Pedang
Imam Ghazali : Itu benar, tapi yang paling tajam sekali didunia ini adalah LIDAH MANUSIA . Kerana melalui lidah, manusia dengan mudahnya menyakiti hati dan melukai perasaan saudaranya sendiri.Rustantohttp://www.blogger.com/profile/01825487515729375259noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4836731643745424928.post-3649964029446931842011-12-11T06:44:00.000-08:002011-12-11T06:59:41.372-08:00Mulailah MemberiBila tak seorangpun berbalas kasih pada kesulitan Anda.....<br />atau, tak ada yang mau merayakan keberhasilan Anda...<br />atau, tak seorang pun bersedia mendengarkan, memperhatikan apa pun pada diri anda..<br />jangan masukkan ke dalam hati...<br /><br />Manusia selalu disibukkan oleh urusannya sendiri...<br />Manusia kebanyakan mendahulukan kepentingannya sendiri...<br />Anda tak perlu memasukkan itu ke dalam hati...<br />KARENA HANYA AKAN MENYESAKKAN DAN MEMBEBANI LANGKAH ANDA<br />Ringankan hidup anda dengan member pada orang laing<br />Semakin banyak Anda member semakin mudah anda memikul hidup ini<br /><br />Berdirilah di depan jendela, pandanglah ke luar….<br />Tanyakan pada diri sendiri apa yang bisa Anda berikan pada dunia ini<br />PASTI ADA ALASAN KUAT MENGAPA ANDA HADIR DI SINI…<br />BUkAN UNTUK MERENGEK ATAU MEMINTA DUNIA MENYANJUNG ANDA<br />KEBERADAAN ANDA BUKAN UNTUK KESIA-SIAAN<br />BAHKAN SEEKOR CACING PUN DIHIDUPKAN UNTUK MENGGEMBURKAN TANAH<br />DAN, SEBONGKAH BATU DIPADATKAN UNTUK MENAHAN GUNUNG…<br /><br />Alangkah hebatnya Anda dengan segala kekuatan yang tak dimiliki siapa pun untuk mengubah dunia<br /><br />ITU HANYA TERWUJUD BILA ANDA MAU MEMBERIKANNYA….<br /><br />(Inspiring words from Snack for the soul by A Puryan Blitzer)Rustantohttp://www.blogger.com/profile/01825487515729375259noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4836731643745424928.post-64512827067892059692011-11-27T15:59:00.000-08:002011-11-27T16:56:57.697-08:00Kesabaran<blockquote><p style="font-family: times new roman;">Sifat-sifat yang baik itu tidak dianugerahkan melainkan kepada orang-orang yang sabar dan tidak dianugerahkan melainkan kepada orang-orang yang mempunyai keberuntungan yang besar. <strong><em>(Al Quran Surah Al-Fushshilat [41]: 35)</em></strong></p><p style="font-family: courier new;"><!--[if gte mso 9]><xml> <w:worddocument> <w:view>Normal</w:View> <w:zoom>0</w:Zoom> <w:trackmoves/> <w:trackformatting/> <w:punctuationkerning/> <w:validateagainstschemas/> <w:saveifxmlinvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:ignoremixedcontent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:alwaysshowplaceholdertext>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:donotpromoteqf/> <w:lidthemeother>EN-US</w:LidThemeOther> <w:lidthemeasian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:lidthemecomplexscript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript> <w:compatibility> <w:breakwrappedtables/> <w:snaptogridincell/> <w:wraptextwithpunct/> <w:useasianbreakrules/> <w:dontgrowautofit/> <w:splitpgbreakandparamark/> <w:dontvertaligncellwithsp/> <w:dontbreakconstrainedforcedtables/> <w:dontvertalignintxbx/> <w:word11kerningpairs/> <w:cachedcolbalance/> </w:Compatibility> <w:browserlevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> <m:mathpr> <m:mathfont val="Cambria Math"> <m:brkbin val="before"> <m:brkbinsub val="--"> <m:smallfrac val="off"> <m:dispdef/> <m:lmargin val="0"> <m:rmargin val="0"> <m:defjc val="centerGroup"> <m:wrapindent val="1440"> <m:intlim val="subSup"> <m:narylim val="undOvr"> </m:mathPr></w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:latentstyles deflockedstate="false" defunhidewhenused="true" defsemihidden="true" defqformat="false" defpriority="99" latentstylecount="267"> <w:lsdexception locked="false" priority="0" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Normal"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="heading 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 7"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 8"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 9"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 7"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 8"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 9"> <w:lsdexception locked="false" priority="35" qformat="true" name="caption"> <w:lsdexception locked="false" priority="10" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Title"> <w:lsdexception locked="false" priority="1" name="Default Paragraph Font"> <w:lsdexception locked="false" priority="11" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Subtitle"> <w:lsdexception locked="false" priority="22" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Strong"> <w:lsdexception locked="false" priority="20" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Emphasis"> <w:lsdexception locked="false" priority="59" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Table Grid"> <w:lsdexception locked="false" unhidewhenused="false" name="Placeholder Text"> <w:lsdexception locked="false" priority="1" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="No Spacing"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" unhidewhenused="false" name="Revision"> <w:lsdexception locked="false" priority="34" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="List Paragraph"> <w:lsdexception locked="false" priority="29" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Quote"> <w:lsdexception locked="false" priority="30" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Intense Quote"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="19" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Subtle Emphasis"> <w:lsdexception locked="false" priority="21" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Intense Emphasis"> <w:lsdexception locked="false" priority="31" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Subtle Reference"> <w:lsdexception locked="false" priority="32" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Intense Reference"> <w:lsdexception locked="false" priority="33" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Book Title"> <w:lsdexception locked="false" priority="37" name="Bibliography"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" qformat="true" name="TOC Heading"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt; mso-para-margin-top:0in; mso-para-margin-right:0in; mso-para-margin-bottom:10.0pt; mso-para-margin-left:0in; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;} </style> <![endif]--> </p><!--[if gte mso 9]><xml> <w:worddocument> <w:view>Normal</w:View> <w:zoom>0</w:Zoom> <w:trackmoves/> <w:trackformatting/> <w:punctuationkerning/> <w:validateagainstschemas/> <w:saveifxmlinvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:ignoremixedcontent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:alwaysshowplaceholdertext>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:donotpromoteqf/> <w:lidthemeother>EN-US</w:LidThemeOther> <w:lidthemeasian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:lidthemecomplexscript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript> <w:compatibility> <w:breakwrappedtables/> <w:snaptogridincell/> <w:wraptextwithpunct/> <w:useasianbreakrules/> <w:dontgrowautofit/> <w:splitpgbreakandparamark/> <w:dontvertaligncellwithsp/> <w:dontbreakconstrainedforcedtables/> <w:dontvertalignintxbx/> <w:word11kerningpairs/> <w:cachedcolbalance/> </w:Compatibility> <w:browserlevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> <m:mathpr> <m:mathfont val="Cambria Math"> <m:brkbin val="before"> <m:brkbinsub val="--"> <m:smallfrac val="off"> <m:dispdef/> <m:lmargin val="0"> <m:rmargin val="0"> <m:defjc val="centerGroup"> <m:wrapindent val="1440"> <m:intlim val="subSup"> <m:narylim val="undOvr"> </m:mathPr></w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:latentstyles deflockedstate="false" defunhidewhenused="true" defsemihidden="true" defqformat="false" defpriority="99" latentstylecount="267"> <w:lsdexception locked="false" priority="0" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Normal"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="heading 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 7"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 8"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 9"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 7"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 8"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 9"> <w:lsdexception locked="false" priority="35" qformat="true" name="caption"> <w:lsdexception locked="false" priority="10" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Title"> <w:lsdexception locked="false" priority="1" name="Default Paragraph Font"> <w:lsdexception locked="false" priority="11" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Subtitle"> <w:lsdexception locked="false" priority="22" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Strong"> <w:lsdexception locked="false" priority="20" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Emphasis"> <w:lsdexception locked="false" priority="59" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Table Grid"> <w:lsdexception locked="false" unhidewhenused="false" name="Placeholder Text"> <w:lsdexception locked="false" priority="1" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="No Spacing"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" unhidewhenused="false" name="Revision"> <w:lsdexception locked="false" priority="34" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="List Paragraph"> <w:lsdexception locked="false" priority="29" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Quote"> <w:lsdexception locked="false" priority="30" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Intense Quote"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="19" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Subtle Emphasis"> <w:lsdexception locked="false" priority="21" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Intense Emphasis"> <w:lsdexception locked="false" priority="31" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Subtle Reference"> <w:lsdexception locked="false" priority="32" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Intense Reference"> <w:lsdexception locked="false" priority="33" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Book Title"> <w:lsdexception locked="false" priority="37" name="Bibliography"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" qformat="true" name="TOC Heading"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt; mso-para-margin-top:0in; mso-para-margin-right:0in; mso-para-margin-bottom:10.0pt; mso-para-margin-left:0in; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;} </style> <![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:worddocument> <w:view>Normal</w:View> <w:zoom>0</w:Zoom> <w:trackmoves/> <w:trackformatting/> <w:punctuationkerning/> <w:validateagainstschemas/> <w:saveifxmlinvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:ignoremixedcontent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:alwaysshowplaceholdertext>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:donotpromoteqf/> <w:lidthemeother>EN-US</w:LidThemeOther> <w:lidthemeasian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:lidthemecomplexscript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript> <w:compatibility> <w:breakwrappedtables/> <w:snaptogridincell/> <w:wraptextwithpunct/> <w:useasianbreakrules/> <w:dontgrowautofit/> <w:splitpgbreakandparamark/> <w:dontvertaligncellwithsp/> <w:dontbreakconstrainedforcedtables/> <w:dontvertalignintxbx/> <w:word11kerningpairs/> <w:cachedcolbalance/> </w:Compatibility> <w:browserlevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> <m:mathpr> <m:mathfont val="Cambria Math"> <m:brkbin val="before"> <m:brkbinsub val="--"> <m:smallfrac val="off"> <m:dispdef/> <m:lmargin val="0"> <m:rmargin val="0"> <m:defjc val="centerGroup"> <m:wrapindent val="1440"> <m:intlim val="subSup"> <m:narylim val="undOvr"> </m:mathPr></w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:latentstyles deflockedstate="false" defunhidewhenused="true" defsemihidden="true" defqformat="false" defpriority="99" latentstylecount="267"> <w:lsdexception locked="false" priority="0" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Normal"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="heading 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 7"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 8"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 9"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 7"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 8"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 9"> <w:lsdexception locked="false" priority="35" qformat="true" name="caption"> <w:lsdexception locked="false" priority="10" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Title"> <w:lsdexception locked="false" priority="1" name="Default Paragraph Font"> <w:lsdexception locked="false" priority="11" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Subtitle"> <w:lsdexception locked="false" priority="22" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Strong"> <w:lsdexception locked="false" priority="20" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Emphasis"> <w:lsdexception locked="false" priority="59" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Table Grid"> <w:lsdexception locked="false" unhidewhenused="false" name="Placeholder Text"> <w:lsdexception locked="false" priority="1" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="No Spacing"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" unhidewhenused="false" name="Revision"> <w:lsdexception locked="false" priority="34" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="List Paragraph"> <w:lsdexception locked="false" priority="29" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Quote"> <w:lsdexception locked="false" priority="30" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Intense Quote"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="19" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Subtle Emphasis"> <w:lsdexception locked="false" priority="21" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Intense Emphasis"> <w:lsdexception locked="false" priority="31" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Subtle Reference"> <w:lsdexception locked="false" priority="32" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Intense Reference"> <w:lsdexception locked="false" priority="33" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Book Title"> <w:lsdexception locked="false" priority="37" name="Bibliography"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" qformat="true" name="TOC Heading"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt; mso-para-margin-top:0in; mso-para-margin-right:0in; mso-para-margin-bottom:10.0pt; mso-para-margin-left:0in; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;} </style> <![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:worddocument> <w:view>Normal</w:View> <w:zoom>0</w:Zoom> <w:trackmoves/> <w:trackformatting/> <w:punctuationkerning/> <w:validateagainstschemas/> <w:saveifxmlinvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:ignoremixedcontent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:alwaysshowplaceholdertext>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:donotpromoteqf/> <w:lidthemeother>EN-US</w:LidThemeOther> <w:lidthemeasian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:lidthemecomplexscript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript> <w:compatibility> <w:breakwrappedtables/> <w:snaptogridincell/> <w:wraptextwithpunct/> <w:useasianbreakrules/> <w:dontgrowautofit/> <w:splitpgbreakandparamark/> <w:dontvertaligncellwithsp/> <w:dontbreakconstrainedforcedtables/> <w:dontvertalignintxbx/> <w:word11kerningpairs/> <w:cachedcolbalance/> </w:Compatibility> <w:browserlevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> <m:mathpr> <m:mathfont val="Cambria Math"> <m:brkbin val="before"> <m:brkbinsub val="--"> <m:smallfrac val="off"> <m:dispdef/> <m:lmargin val="0"> <m:rmargin val="0"> <m:defjc val="centerGroup"> <m:wrapindent val="1440"> <m:intlim val="subSup"> <m:narylim val="undOvr"> </m:mathPr></w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:latentstyles deflockedstate="false" defunhidewhenused="true" defsemihidden="true" defqformat="false" defpriority="99" latentstylecount="267"> <w:lsdexception locked="false" priority="0" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Normal"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="heading 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 7"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 8"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 9"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 7"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 8"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 9"> <w:lsdexception locked="false" priority="35" qformat="true" name="caption"> <w:lsdexception locked="false" priority="10" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Title"> <w:lsdexception locked="false" priority="1" name="Default Paragraph Font"> <w:lsdexception locked="false" priority="11" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Subtitle"> <w:lsdexception locked="false" priority="22" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Strong"> <w:lsdexception locked="false" priority="20" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Emphasis"> <w:lsdexception locked="false" priority="59" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Table Grid"> <w:lsdexception locked="false" unhidewhenused="false" name="Placeholder Text"> <w:lsdexception locked="false" priority="1" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="No Spacing"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" unhidewhenused="false" name="Revision"> <w:lsdexception locked="false" priority="34" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="List Paragraph"> <w:lsdexception locked="false" priority="29" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Quote"> <w:lsdexception locked="false" priority="30" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Intense Quote"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="19" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Subtle Emphasis"> <w:lsdexception locked="false" priority="21" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Intense Emphasis"> <w:lsdexception locked="false" priority="31" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Subtle Reference"> <w:lsdexception locked="false" priority="32" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Intense Reference"> <w:lsdexception locked="false" priority="33" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Book Title"> <w:lsdexception locked="false" priority="37" name="Bibliography"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" qformat="true" name="TOC Heading"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt; mso-para-margin-top:0in; mso-para-margin-right:0in; mso-para-margin-bottom:10.0pt; mso-para-margin-left:0in; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;} </style> <![endif]--> <p class="MsoNormal" style="text-align:justify"><span style="Times New Roman","serif"font-family:";" >Sabar itu pada benturan pertama</span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align:justify"><span style="Times New Roman","serif"font-family:";" >Menjaga kesabaran tidak semudah mengatakannya. Suatu ketika ada seorang sahabiyah yang menangis dan meronta atas kepergian suaminya tercinta. Tak bisa dipungkiri peristiwa tragis ini telah melukai hatinya, sehingga ditengah-tengah tangisannya Rasulullah berkata “Hendaknya engkau bersabarlah”, namun rupanya beratnya penderitaan itu tidak mampu mengindahkan ucapan Rasulullah. Sehingg besoknya fulanah tersebut menghadap Rosulullah dan mengatakan bahwa dirinya Shabar dengan kematian suaminya. Tapi apa kata baginda Rasulullah saw, bahwa kesabaran itu ada pada benturan pertama. </span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align:justify"><span style="Times New Roman","serif"font-family:";" >Nah, sebetulnya reaksi partama apa yang kita berikan pada saat musibah atau peristiwa itu sampai kepada kita, itulah refleksi kesabaran. Kalau masalahnya adalah kita baru menyadari dan insyaf beberapa saat setelah benturan peristiwa itu terjadi dan kita mengatakan siap untuk sabar, maka itu belum menjawab tentang arti kesabaran itu sendiri.</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align: justify;line-height:normal"><span style="Times New Roman","serif"font-family:";" >Sabar itu tidak Berbatas</span></p> <p style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify"><span style="font-size:11.0pt;">Dalam percakapan sehari-hari, kita sering mendengar orang yang berkeluh kesah tentang beratnya hidup dan tentang kesulitan yang dihadapinya apakah karena urusan anak, istri, suami ataupun tantangan dan ujian kehidupan yang dijalani. <em>“Saya sudah berusaha sabar. Tapi sabar khan ada batasnya. Kalau sudah begini saya tidak bisa terima.” </em>Itulah petikan kalimat yang kadang kita dengar ketika kesabaran diuji sampai batas akhirnya. Apakah kesabaran memang ada batasnya? Apabila kita lihat kehidupan Nabi Muhammad SAW dan orang-orang sholeh lainnya, akan didapatkan kesamaan bahwa kesabaran seharusnya tidak berbatas. Segala ujian dan tantangan kehidupan dijalani dengan penuh keberanian, keyakinan, dan kesabaran. Sabar adalah sabar. Jika sabar itu hanya sampai batas tertentu, maka sebenarnya ia bukanlah sabar (Muhammad Noer). Jadi sejauh apa penderitaan dan ujian, sejauh itu pula kesabaran bersamanya.</span></p> <p style="text-align:justify"><span style="font-size:11.0pt;">Sabar itu seperti menggenggam bara api.</span></p> <p style="text-align:justify"><span style="font-size:11.0pt;">Menggenggam barang yang dicintai adalah suatu hal yang sangat mudah dan ringan, akan tetapi menggenggap bara adalah tindakan yang pasti akan sangat menyakitkan, dan tentunya secara normal kita tidak akan bisa bertahan lama. Seperti itu pula perumpamaan akan kesabaran yang kita miliki. Sanggupkah kita menggenggamnya tanpa batas??</span></p> <p style="text-align:justify"><span style="font-size:11.0pt;"><span style="mso-spacerun:yes"> </span>Buah kesabaran</span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align:justify"><span class="fullpost"><span style="Times New Roman","serif"font-family:";" >”Ketahuilah setiap kesabaran yang kita lakukan pasti akan ada buahnya, setiap kesabaran yang kita jalankan dengan ikhlas, limpahan hikmah akan tercurah kepada kita.</span></span><span style="font-family:"Times New Roman","serif";mso-fareast-Times New Roman"font-family:";" ><span style="mso-spacerun:yes"> </span>Pertolongan Allah itu amat dekat bagi orang-orang yang sabar.<span style="mso-spacerun:yes"> </span>Allah akan senantiasa bersama orang-orang yang sabar, sehingga, jangan sekali-kali kita membatasi kesabaran kita, karena berarti kita membatasi Keberadaan Allah bersama kita. </span></p> <p style="text-align:justify;tab-stops:259.85pt"><span style="font-size:11.0pt;"><span style="mso-tab-count:1"> </span></span></p> <p style="text-align:justify;tab-stops:259.85pt"><span style="Calibri","sans-serif"font-family:";" ><span style="mso-tab-count:1"> </span></span></p> </blockquote>Rustantohttp://www.blogger.com/profile/01825487515729375259noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4836731643745424928.post-92145237699436155182011-04-07T18:13:00.000-07:002011-04-07T18:14:27.725-07:00....maka nikmat Tuhan yang manakah yang kamu dustakan.........<p class="MsoNormal"><span class="apple-style-span"><span style="font-size:9.0pt; line-height:115%;font-family:"Arial","sans-serif";color:black"><br /></span></span></p><p class="MsoNormal"><span class="apple-style-span"><span style="font-size:9.0pt; line-height:115%;font-family:"Arial","sans-serif";color:black">Fabiayyi aalaai rabbikumaa tukadzdzibaan ?</span></span><span class="apple-converted-space"><span style="font-size:9.0pt;line-height:115%;font-family:"Arial","sans-serif"; color:black"> </span></span><span style="font-size:9.0pt;line-height:115%; font-family:"Arial","sans-serif";color:black"><br /><span class="apple-style-span">”Maka ni`mat Tuhanmu yang manakah yang kamu dustakan?”</span><br /><span class="apple-style-span">(QS Ar Rahman :13)</span><br /><br /><br /><br /><span class="apple-style-span">Sahabat Hikmah...</span><br /><span class="apple-style-span">Dalam Al Quran surat Ar Rahman (Yang Maha Pengasih)</span><br /><span class="apple-style-span">Allah ’Azza wa Jalla mengulang-ulangi</span><span class="apple-converted-space"> </span><br /><span class="apple-style-span">satu pertanyaan penting yang ditujukan</span><br /><span class="apple-style-span">untuk bangsa MANUSIA dan JIN sampai 31 kali.</span><br /><span class="apple-style-span">Setiap kali Allah mengulangi pertanyaan yang sama,</span><br /><span class="apple-style-span">di sela-sela pertanyaan itu Allah menyebutkan ragam nikmat-NYa,</span><br /><span class="apple-style-span">Fabiayyi aalaai rabbikumaa tukadzdzibaan ?</span><br /><span class="apple-style-span">(maka ni`mat Tuhanmu yang manakah yang kamu dustakan?)</span><br /><br /><br /><span class="apple-style-span">Sahabat Hikmah...</span><br /><span class="apple-style-span">Coba renungkan sejenak.</span><br /><span class="apple-style-span">Tinggalkan –untuk sesaat- rutinitas bisnismu.</span><br /><span class="apple-style-span">Tinggalkan obsesi-obsesimu.</span><br /><span class="apple-style-span">Sejenak saja...</span><br /><span class="apple-style-span">Untuk bersama menyambut dan menjawab pertanyaan ini.</span><br /><span class="apple-style-span">Pertanyaan yang diulang-ulang oleh Allah...</span><br /><span class="apple-style-span">Dzat yang telah memberimu nafas,</span><br /><span class="apple-style-span">Dzat yang telah memberimu jantung,</span><br /><span class="apple-style-span">Dzat yang telah memberimu mata, tangan, kaki,</span><br /><span class="apple-style-span">dan beraneka nikmat lainnya.</span><br /><span class="apple-style-span">Dzat yang telah memberi tempat tinggal yang asri,</span><br /><span class="apple-style-span">Lengkap dengan isteri, suami dan anak-anak.</span><br /><span class="apple-style-span">Dzat yang menghidupkan juga mematikanmu.</span><br /><span class="apple-style-span">Kapan dan dimana serta bagaimanapun.</span><br /><span class="apple-style-span">Karena sesungguhnya Dia-lah yang menggenggam jiwamu,</span><br /><span class="apple-style-span">Dan karena Dia-lah yang melepaskannya.</span><br /><br /><span class="apple-style-span">Ketika Allah bertanya kepadamu;</span><br /><span class="apple-style-span">Fabiayyi aalaai rabbikumaa tukadzdzibaan ?</span><br /><span class="apple-style-span">(Maka ni`mat Tuhanmu yang manakah yang kamu dustakan?)</span><br /><span class="apple-style-span">Bagaimanakah kamu menjawabannya ?</span><br /><br /><span class="apple-style-span">Jabir bin Abdillah radliyallahu ’anhu meriwayatkan bahwa Rasulullah shalallaahu ’alaihi wa sallam ketika membacakan surat Ar Rahman ini kepada para sahabatnya, beliau bersabda :</span><br /><span class="apple-style-span">”Mengapa kalian terdiam saja? Sesungguhnya bangsa JIN lebih baik jawabannya ketika aku membaca Fabi ayyi aalaai rabbikumaa tukadzdzibaan ? (maka ni`mat Tuhanmu yang manakah yang kamu dustakan?) mereka (bangsa jin) menjawab, ”Duhai Tuhan kami, tidak ada satu nikmatpun yang kami dustai, segala puji hanya bagi-Mu semata.” (Lihat: Al Mustadrak ’Ala ash-shahihain 2/515. Hadits ini menurut Imam Adz Dzahabi shahih sesuai syarat Imam Bukhari dan Muslim)</span><br /><br /><span class="apple-style-span">Sahabat Hikmah...</span><br /><span class="apple-style-span">Kalau saat ini Engkau tengah membuka mushaf Al Quran,</span><br /><span class="apple-style-span">Bukalah ...surat Ar Rahman...lalu bacalah...renungkan...</span><br /><span class="apple-style-span">Akan terasa bagimu sentuhan lembut kalam ilahi</span><br /><span class="apple-style-span">begitu teduh menyapa nuranimu.</span><br /><span class="apple-style-span">Karena pertanyaan yang berulang-ulang itu,</span><br /><br /><span class="apple-style-span">bertujuan untuk menggugah rasa TAKUTmu</span><br /><span class="apple-style-span">Dan salah satu bentuk ancaman bagi para durjana</span><br /><span class="apple-style-span">Yang coba-coba berani mengingkari nikmat-nnikmat-Nya.</span><br /><br /><span class="apple-style-span">Qois bin ’Ashim Al-Munqariy pernah meminta kepada Rasulullah shalallaahu ’alaihi wa sallam, seraya berkata, ”Bacakanlah apa yang telah diwahyuka kepadamu!” Lalu Rasulullah shalallaahu ’alaihi wa sallam membacakan surat Ar Rahman. Qois bin ’Ashim Al-Munqariy meminta untuk diulangi. Rasulullah shalallaahu ’alaihi wa sallam pun mengulangi sampai tiga kali. Akhirnya Qois bin ’Ashim Al-Munqariy menyatakan keislamannya; ”Demi Allah, betapa indah dan manisnya, di bawahnya meengalir air yang berlimpah, sedang di permukaannya buah-buahan yang ranum...Apakah gerangan yang diucapkan orang ini (maksudnya Rasulullah shalallaahu ’alaihi wa sallam)? Aku bersaksi bahwa tidak ada Tuhan yang berhak disembah kecuali Allah, dan sesungguhnya Engkau (Muhammad) adalah uttusan Allah.” (Lihat: Tafsir Al Munir, Az Zuhail : 27/200)</span><br /><br /><span class="apple-style-span">Sahabat Hikmah...</span><br /><span class="apple-style-span">Dalam surat Ar Rahman ini Allah bertanya</span><br /><span class="apple-style-span">kepada masing-masing diri,</span><br /><span class="apple-style-span">tentang bagaimana kita bersikap</span><br /><span class="apple-style-span">di hadapan nikmat-Nya yang begitu banyak.</span><br /><span class="apple-style-span">Nikmat TERBESAR yang diberikan Allah</span><br /><span class="apple-style-span">untuk hidup dan kehidupan,</span><br /><span class="apple-style-span">untuk manusia dan kemanusiaan</span><br /><span class="apple-style-span">adalah nikmat WAHYU (Al Quran).</span><br /><br /><span class="apple-style-span">Nikmat wahyulah yang mampu menjelaskan manusia dan jin</span><br /><span class="apple-style-span">garis-garis besar aturan kehidupan.</span><br /><span class="apple-style-span">Dengan wahyu perbedaan antara al-Haq dan al-Bathil</span><br /><span class="apple-style-span">dapat teridentifikasi dengan jelas.</span><br /><span class="apple-style-span">Wahyu pula-lah yang menuturkan kepada kita</span><br /><span class="apple-style-span">mana yang halal dan yang haram.</span><br /><br /><span class="apple-style-span">Sahabat Hikmah...</span><br /><span class="apple-style-span">Berawal dari INDERA</span><br /><span class="apple-style-span">kita dapat mengidentifikasi segala hal.</span><br /><span class="apple-style-span">Apa yang tidak dapat diketahui oleh indera</span><br /><span class="apple-style-span">akan dijelaskan oleh AKAL.</span><br /><span class="apple-style-span">Dan apa yang tidak terjangkau oleh akal</span><br /><span class="apple-style-span">akan dituntun oleh WAHYU.</span><br /><br /><span class="apple-style-span">Wahyulah tempat bermuaranya segala jawaban</span><br /><span class="apple-style-span">dari pertanyaan-pertanyaan yang musykil.</span><br /><span class="apple-style-span">Dengan wahyu, segala pertanyaan akan terjawab.</span><br /><span class="apple-style-span">Yakinlah!</span><br /><br /><span class="apple-style-span">Sahabat Hikmah...</span><br /><span class="apple-style-span">Seberapa telah kita syukuri nikmat wahyu ini?</span><br /><span class="apple-style-span">Ibnu Qayim rahimahullah menjelaskan</span><br /><span class="apple-style-span">bahwa SYUKUR memiliki tiga rukun :</span><br /><span class="apple-style-span">1. Mengakui nikmat tersebut secara bathin.</span><br /><span class="apple-style-span">2. Menceritakannya secara zhahir</span><br /><span class="apple-style-span">3. Menggunakannya dalam rangka taat kepada Allah</span><br /><span class="apple-style-span">(Tazkiyatun Nufus, Ibnu Qayim)</span><br /><br /><span class="apple-style-span">Kalau kita ingin mengetahui kadar SYUKUR kita</span><br /><span class="apple-style-span">kepada nikmat WAHYU (Al Quran) ini,</span><br /><span class="apple-style-span">maka lihatlah bagaimana kwalitas dan kwantitas interaksi kita kepada Al Quran dan penjelasnya (As Sunnah).</span><br /><span class="apple-style-span">Apakah kita sudah memanfaatkan secara maksimal</span><br /><span class="apple-style-span">anugerah Allah yang paling bermanfaat di dunia ini.</span><br /><span class="apple-style-span">Baik ’Ilman wa ’amalan..</span><br /><br /><span class="apple-style-span">baik sebagai disiplin ILMU</span><br /><span class="apple-style-span">atau sebagai AMALAN</span><br /><span class="apple-style-span">yang teraktualisasi dalam kehidupan sehari-hari.</span><br /><span class="apple-style-span">"Dan (ingatlah juga), tatkala Tuhanmu mema`lumkan: "Sesungguhnya jika kamu bersyukur, pasti Kami akan menambah (ni`mat) kepadamu, dan jika kamu mengingkari (ni`mat-Ku), maka sesungguhnya azab-Ku sangat pedih." (QS Ibrahim : 7)</span><br /><br /><span class="apple-style-span">"Dan sesungguhnya Kami jadikan untuk isi neraka Jahannam kebanyakan dari jin dan manusia, mereka mempunyai hati, tetapi tidak dipergunakannya untuk memahami (ayat-ayat Allah) dan mereka mempunyai mata (tetapi) tidak dipergunakannya untuk melihat (tanda-tanda kekuasaan Allah), dan mereka mempunyai telinga (tetapi) tidak dipergunakannya untuk mendengar (ayat-ayat Allah). Mereka itu sebagai binatang ternak, bahkan mereka lebih sesat lagi. Mereka itulah orang-orang yang lalai." (QS Al-A'raf : 179)</span><br /><br /><span class="apple-style-span">Nas’alullaha al-’Afiah</span><br /><span class="apple-style-span">Wallahu a’lam bi showab</span><br /><br /><span class="apple-style-span">(Abu Hilya Salsabila)</span></span></p>Rustantohttp://www.blogger.com/profile/01825487515729375259noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4836731643745424928.post-48470750247030235282011-03-08T18:51:00.000-08:002011-03-08T18:52:59.319-08:00Turunkan Kolesterol Dengan Jeruk Bali<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; "><div class="isi_berita pt_5" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 5px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; font: normal normal normal 14px/normal arial; color: rgb(35, 35, 35); line-height: 18px; "><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; "><strong style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; ">KOMPAS.com — </strong>Jeruk bali bermanfaat bagi kesehatan. Kandungan pektinnya lebih banyak dibandingkan dengan jeruk jenis lain. Pektin inilah yang dipercaya mampu menurunkan kolesterol sekaligus mengurangi risiko sakit jantung.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">Hampir semua orang kenal jeruk bali. Rasa dan bentuknya khas. Kulitnya sering dimanfaatkan anak-anak di pedesaan sebagai bahan baku mobil-mobilan. Daging buahnya yang segar dan banyak mengandung air bisa langsung dimakan setelah dikupas atau sebagai campuran salad maupun rujak.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">Buahnya yang berwarna putih dapat dijadikan manisan setelah dibuang bagian kulit luarnya yang banyak mengandung kelenjar minyak. Di Vietnam, bunganya yang harum digunakan untuk membuat parfum. Bukan hanya itu, kayunya juga sering dimanfaatkan untuk gagang perkakas alat dapur.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">Jeruk bali bermanfaat menurunkan kolesterol dan melawan penyakit jantung. Kenyataan tersebut pernah diungkapkan peneliti asal Israel dalam berbagai situs kesehatan dunia.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">Penelitian tersebut melibatkan 57 orang dengan kadar kolesterol tinggi dan baru menjalani operasi<em style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; ">bypass</em> pembuluh darah koroner. Kandungan lemak yang sangat tinggi menyebabkan tubuh pasien kebal terhadap obat-obatan yang biasa dipakai untuk menurunkan kadar kolesterol.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">Pasien-pasien tersebut kemudian dibedakan menjadi tiga kelompok. Kelompok pertama diberi hidangan jeruk bali dengan daging buah berwarna merah selama 30 hari berturut-turut. Kelompok kedua diberi jeruk bali warna putih. Kelompok terakhir tidak diberi jeruk bali sama sekali.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">Hasilnya, pasien kelompok pertama dan kedua sama-sama mengalami penurunan lemak darah, sedangkan pasien di kelompok terakhir tidak mengalami perubahan apa pun. Diketahui pula bahwa jeruk bali merah diyakini lebih efektif menurunkan kadar lemak, khususnya trigliserida.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">Kandungan likopen jeruk bali berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Menurut para peneliti, daging buah segar maupun jusnya memiliki manfaat yang sama. Temuan-temuan ini dilaporkan dalam<em style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; ">Journal of Agricultural and Food Chemistry</em>.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; "><strong style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; ">Antibakteri</strong></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">Para ahli dari Universitas Jagiellonian Polandia menemukan, ekstrak jeruk bali mengandung antibakteri dan antioksidan yang bisa "menenangkan" sistem getah perut untuk membantu proses penyembuhan. Dr Thomas Brzozowski, ketua penelitian, menyarankan agar para penderita tukak lambung memasukkan jeruk ke dalam diet mereka, meski secara alamiah mengandung asam.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">Selama ini, penderita luka lambung diminta tidak memasukkan jeruk ke dalam diet mereka, tetapi penelitian ini justru menyarankan sebaliknya. Ekstraknya diyakini bisa mengurangi kadar enzim COX-1 dan COX-2 yang ada dalam obat-obatan. Kondisi ini memainkan peran utama dalam upaya penyembuhan lambung. Para peneliti yakin ekstrak jeruk bali mampu menyatu dengan kedua enzim itu dalam proses penyembuhan lambung.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">Tak hanya bermanfaat menjaga kesehatan jantung dan lambung, jeruk bali juga baik untuk kesehatan gusi karena kadar vitamin C-nya tinggi. Hal ini diungkapkan peneliti di Universitas Friedrich Schiller, Jerman, yang menemukan kaitan kesehatan gusi pada mereka yang banyak mengonsumsi jeruk bali.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">Penelitian melibatkan 58 responden yang mengalami kerusakan gusi yang cukup parah. Kenyataannya, jeruk bali membawa dampak positif setelah dikonsumsi setiap hari selama sekitar dua minggu. Bahkan, dampak positif itu juga berlaku bagi perokok maupun bukan perokok. Seperti diketahui, merokok adalah salah satu penyebab utama kerusakan gusi.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">Manfaat lain jeruk bali ialah membersihkan sel darah merah yang telah tua di dalam tubuh dan menormalkan hematokrit (persentase sel darah per volume darah), sekaligus sebagai sumber antioksidan penangkal kanker.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; "><strong style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; ">Kandungan jeruk bali</strong></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">- Likopen</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">Kandungan likopen pada jeruk bali cukup tinggi, yaitu 350 mikrogram per 100 gram daging buah. Jika bersinergi dengan betakaroten (provitamin A) yang banyak terdapat pada jeruk bali, likopen bisa berperan sebagai antioksidan.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">- Pektin</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">Jeruk bali mengandung pektin jauh lebih banyak dibandingkan dengan jenis jeruk lainnya setelah dijus. Satu porsi jus jeruk bali mengandung lebih dari 3,9 persen pektin. Setiap 15 gram pektin dapat menurunkan 10 persen tingkat kolesterol. Berarti jeruk bali dapat menurunkan risiko penyakit jantung.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">- Zat aktif pembersih darah</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">Jeruk bali dipercaya mengandung zat aktif yang dapat membersihkan sel darah merah yang telah tua di dalam tubuh dan menormalkan tingkat hematokrit, yaitu persentase sel darah per volume darah. Tingkat hematokrit normal pada wanita adalah 37-47 persen, sedangkan laki-laki 40-54 persen. Rendahnya hematokrit akan menyebabkan anemia, tetapi jika sangat tinggi dapat memicu penyakit jantung karena darah jadi mengental.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">- Kalium</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">Jeruk bali (<em style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; ">gravefruit</em>) merupakan sumber kalium, vitamin A (440 IU), bioflavonoid, dan likopen (350 ug/100g). Hasil penelitian, jeruk bali termasuk antikanker yang sekaligus menyehatkan prostat.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">- Vitamin C</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">Seperti jeruk lain, jeruk bali adalah sumber vitamin C (350 mikrogram per 100 gram daging jeruk). Vitamin C sangat baik sebagai sumber antioksidan. Perokok dianjurkan untuk mengonsumsi jeruk bali dua "siung" (helai dalam buah) setiap hari. Peningkatan kadar vitamin C di dalam darah mampu memperbaiki jaringan yang rusak, bahkan kanker, akibat tidak stabilnya molekul radikal bebas karena rokok dan polusi udara. <strong style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; ">@ Lalang Ken Handita</strong></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; "></p></div><div align="right" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; ">Sumber : <a href="http://www.gayahidupsehatonline.com/" target="_blank" class="c_blue_dark" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; color: rgb(0, 70, 176); "><img alt="Tabloid Gaya Hidup Sehat" src="http://stat.k.kidsklik.com/data/photo/logo/logo_gayahidupsehat.gif" width="80" border="0" align="absmiddle" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; " /></a><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 16px; "><a href="http://health.kompas.com/index.php/read/2011/03/09/08213033/Turunkan.Kolesterol.dengan.Jeruk.Bali">http://health.kompas.com/index.php/read/2011/03/09/08213033/Turunkan.Kolesterol.dengan.Jeruk.Bali</a></span></div></span>Rustantohttp://www.blogger.com/profile/01825487515729375259noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4836731643745424928.post-34075257242650184492011-03-08T00:42:00.000-08:002011-03-08T00:44:10.999-08:00Konsumsi Untuk Yang Hamil<span class="Apple-style-span" style="color: rgb(35, 35, 35); font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 18px; "><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; "><strong style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; ">KOMPAS.com - </strong>Makanan-makanan yang tepat bisa membantu Anda untuk menyiapkan diri memulai kehamilan. Memilih makanan yang tepat tak hanya penting saat kehamilan, tetapi juga pada saat merencanakan kehamilan. Asupan apa saja yang penting? Berikut ini di antaranya; <br /><br /><strong style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; ">Susu </strong><br />Jika Anda merencanakan kehamilan, pilih susu yang utuh ketimbang yang bebas lemak. Susu sapi secara alami memiliki keseimbangan antara hormon pria dan wanita, estrogen dalam susu terikat pada globul lemak, sementara hormon lelaki, androgen bersirkulasi pada cairan susu. Sehingga, pada susu bebas lemak, hormon wanitanya terangkat, tersisa hanya hormon pria. Terlalu banyak mengkonsumsi susu bebas lemak akan menciptakan ketidakseimbangan hormon dan mengganggu kesuburan perempuan. Riset yang dilansir oleh<em style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; ">Babyzone.com</em> mengabarkan, dari 18 ribu responden wanita, ditemukan, konsumsi susu rendah lemak dan bebas lemak menghasilkan penurunan kesuburan pada wanita, sementara konsumsi susu krim atau <em style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; ">whole milk </em>menghasilkan peningkatan kesuburan. <br /><br /><strong style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; ">Ayam</strong><br />Ayam adalah sumber protein bebas lemak alami yang sehat sebelum kehamilan, ayam juga sumber yang kaya akan niacin (vitamin B3), nutrien yang memainkan peran penting dalam sintesis hormon seks. Kekurangan niacin seringkali dihubungkan dengan masalah kesuburan perempuan dan laki-laki. Dengan 10,6 mg niacin per 3 ons sajian ayam bisa memberikan sekitar 75 persen kebutuhan asupan B3. Daging unggas mengandung B6 dan B12 yang dibutuhkan pada fungsi reproduksi. <br /><br /><strong style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; ">Almon</strong><br />Almon kaya akan vitamin E, antioksidan yang berperan penting terhadap kesehatan reproduksi. Vitamin E pada perempuan membantu tubuh menyerap vitamin yang dibutuhkan untuk memproduksi hormon. Pada pria, perawatan menggunakan vitamin E mampu mendorong jumlah sperma. Seperempat sajian almon mengandung 9 mg vitamin E, atau sekitar 45 persen asupan vitamin yang disarankan. Almon juga mengandung nutrisi yang baik untuk kesuburan lainnya, seperti tembaga dan lemak monounsaturated. <br /><br /><strong style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; ">Telur</strong><br />Satu butir telur memiliki sekitar 10 persen saran asupan zat besi dan zinc, plus vitamin B, dan 16 persen asupan vitamin A harian, yang membantu pembentukan hormon reproduksi. Sebagian praktisi holistik mengatakan vitamin A meningkatkan kualitas cairan serviks. <br /><br /><strong style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; ">Minyak zaitun</strong><br />Studi menunjukkan bahwa makan terlalu banyak lemak trans, atau lemak jahat yang ada pada minyak hydrogenated bisa menambah risiko masalah ketidaksuburan wanita. Cara terbaik adalah mengganti minyak yang digunakan untuk menggoreng ke minyak zaitun. Kaya akan asam lemak yang baik untuk tubuh, jantung, serta level kolesterol, sekaligus menyeimbangkan sistem endokrin yang sehat. Lemak trans sering terdapat pada makanan camilan, makanan cepat saji, bahkan dressing salad. <br /><br /><strong style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; ">Salmon</strong><br />Salmon kaya akan asam lemak omega 3, yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan. Omega-3 membantu kesuburan dengan meregulasi produksi hormon reproduksi dan meningkatkan aliran darah ke organ reproduksi. <br /><strong style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; "><br />Brokoli</strong><br />Brokoli dan sayuran renyah lainnya, seperti kembang kol dan kubis mengandung Indole-3 carbinol (I3C), kandungan yang dipercaya bisa menyeimbangkan level estrogen dan meningkatkan kesuburan. Pada wanita yang didiagnosa memiliki masalah PCOS, kelebihan estrogen yang diproduksi dalam tubuh bisa merusak hormon reproduksi, membuat sulit terjadinya kehamilan, terlalu banyak estrogen bisa menciptakan masalah fibroid dan endometriosis.<br /><br /><strong style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; ">Bayam</strong><br />Kaya akan antioksidan, zat besi, vitamin E, asam folat, dan vitamin B lainnya, satu sajian bayam memberikan begitu banyak nutrisi pada tubuh yang dibutuhkan untuk menciptakan sistem reproduksi yang sehat.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">sumber : </p><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 16px; color: rgb(0, 0, 0); line-height: normal; "><a href="http://health.kompas.com/read/2011/03/04/14540458/Sedang.Program.Hamil.Konsumsi.8.Makanan.Ini.">http://health.kompas.com/read/2011/03/04/14540458/Sedang.Program.Hamil.Konsumsi.8.Makanan.Ini.</a></span></div></span>Rustantohttp://www.blogger.com/profile/01825487515729375259noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4836731643745424928.post-84041901474285019532011-02-24T18:25:00.000-08:002011-02-24T18:27:13.723-08:00Mengajarkan Anak Membereskan Barang<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 16px; "><h1 style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; font: normal normal bold 30px/normal Arial, Helvetica, sans-serif; "><br /></h1><div class="c_gray mb_10" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; "></div><div class="right w310 pl_10 pb_10 pt_10" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 10px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 10px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; float: right; width: 310px; "><div style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; "><div id="foto1" class="tab_1 img310" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; "><img src="http://kcdn2.stat.k.kidsklik.com/data/photo/2008/11/24/101944p.jpg" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; width: 310px; border-style: initial; border-color: initial; " /><div class="font10 c_abu " align="right" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; color: rgb(128, 128, 128); font-size: 10px; ">iDEA</div></div><div style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; "><ul class="htabs_1" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; "><li style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; "><a href="http://properti.kompas.com/read/2008/11/24/10385339/Mengajarkan.Anak.Membereskan.Barang#foto1" class="select" style="margin-top: 0px; margin-right: 7px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; padding-top: 3px; padding-right: 3px; padding-bottom: 3px; padding-left: 3px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; background-image: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(204, 204, 204); border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; float: left; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; "><img src="http://kcdn5.stat.k.kidsklik.com/data/photo/2008/11/24/101944t.jpg" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; width: 90px; height: 60px; border-style: initial; border-color: initial; " /></a></li><li style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; "><a href="http://properti.kompas.com/read/2008/11/24/10385339/Mengajarkan.Anak.Membereskan.Barang#foto2" style="margin-top: 0px; margin-right: 7px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; padding-top: 3px; padding-right: 3px; padding-bottom: 3px; padding-left: 3px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; float: left; "><img src="http://kcdn3.stat.k.kidsklik.com/data/photo/2008/11/24/102033t.jpg" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; width: 90px; height: 60px; border-style: initial; border-color: initial; " /></a></li><li style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; "><a href="http://properti.kompas.com/read/2008/11/24/10385339/Mengajarkan.Anak.Membereskan.Barang#foto3" style="margin-top: 0px; margin-right: 7px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; padding-top: 3px; padding-right: 3px; padding-bottom: 3px; padding-left: 3px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; float: left; "><img src="http://kcdn3.stat.k.kidsklik.com/data/photo/2008/11/24/102102t.jpg" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; width: 90px; height: 60px; border-style: initial; border-color: initial; " /></a></li></ul><div class="clearit" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; clear: both; "></div></div></div><div class="clearit pt_10" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 10px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; clear: both; "></div></div><div class="isi_berita pt_5" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 5px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; font: normal normal normal 14px/normal arial; color: rgb(35, 35, 35); line-height: 18px; "><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 12px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; "><strong style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; ">KAMAR</strong> anak seringkali berantakan. Berbagai mainan, buku cerita, dan berbagai pernik lainnya bertebaran di lantai.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 12px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; ">Tentu repot jika setiap saat, kita harus merapikannya. Nah, mulai sekarang ajak yuk si kecil ikut merapikan barang-barang milik mereka.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 12px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; ">Langkah pertama yang harus Anda lakukan adalah menyediakan tempat penyimpanan yang pas. Bentuknya bisa beragam, mulai dari lemari, rak, peti, hingga ambalan. Pilih desain yang sederhana namun menarik. Jika perlu beri hiasan berupa ornamen-ornamen lucu atau lukisan bermotif binatang.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 12px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; ">Anda juga bisa membuat furnitur multifungsi. Misalnya tempat tidur dengan laci di bagian bawahnya. Furnitur demikian bisa menghemat pemakaian lahan di kamar si kecil. Jika kebetulan Anda tak memiliki budget yang cukup untuk memberli furnitur baru, Anda bisa membeli box plastik yang banyak dijumpai di toko serba ada.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 12px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; ">Jangan lupa, sebisa mungkin pilihlan furnitur dengan ukuran yang tidak terlalu besar, atau tinggi. Sesuaikan ukuran furnitur dengan ukuran tubuh anak, sehingga anak tidak kesulitan menjangkau mainan atau buku-bukunya, ketika ia ingin menggunakan atau merapikannya kembali.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 12px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; ">Langkah berikutnya, Anda bisa mulai mengajak si kecil merapikan barang-barang pribadinya, bersama Anda. Dengan tersedianya tempat penyimpanan yang sesuai dengannya, si kecil akan lebih mudah membiasakan diri merapikan barang-barangnya sendiri.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 12px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; ">Penulis: Anissa</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 12px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; ">sumber :<a href="http://properti.kompas.com/">http://properti.kompas.com</a></p></div></span>Rustantohttp://www.blogger.com/profile/01825487515729375259noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4836731643745424928.post-88766954405597395072011-02-17T00:10:00.001-08:002011-02-17T00:12:49.875-08:00Beruswah kepada Nabi Muhammad SAW<span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: arial, verdana, tahoma, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; "><div id="isipost" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; line-height: 1.3em; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; "><strong>dakwatuna.com – </strong>Sahabatku, kita punya cara untuk mengenang orang paling mulia di dunia, Nabi Muhammad saw.. Catatan ringkas ini semoga menjadi renungan buat kita. Berteladan kepada Nabi saw. Dia sejatinya uswah, pasti tidak akan membuat kita kecewa!</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; line-height: 1.3em; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; text-align: left; ">1) Kalau ada pakaian yang koyak, Nabi saw menambalnya sendiri tanpa perlu menyuruh isterinya. Beliau juga memerah susu kambing untuk keperluan keluarga maupun untuk dijual.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; line-height: 1.3em; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; ">2) Setiap kali pulang ke rumah, bila belum tersaji makanan karena masih dimasak, sambil tersenyum beliau menyingsingkan lengan bajunya untuk membantu isterinya di dapur. Aisyah menceritakan bahwa kalau Nabi berada di rumah, beliau selalu membantu urusan rumahtangga.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; line-height: 1.3em; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; ">3) Jika mendengar azan, beliau cepat-cepat berangkat ke masjid, dan cepat-cepat pula kembali sesudahnya.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; line-height: 1.3em; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; ">4) Pernah beliau pulang menjelang pagi hari. Tentulah beliau teramat lapar waktu itu. Namun dilihatnya tiada apa pun yang tersedia untuk sarapan. Bahkan bahan mentah pun tidak ada karena ‘Aisyah belum ke pasar. Maka Nabi bertanya, “Belum ada sarapan ya Khumaira?’ Aisyah menjawab dengan agak serba salah, ‘Belum ada apa-apa wahai Rasulullah.’ Rasulullah lantas berkata, ‘Jika begitu aku puasa saja hari ini.’ tanpa sedikit tergambar rasa kesal di raut wajah beliau.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; line-height: 1.3em; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; ">5) Sebaliknya Nabi saw sangat marah tatkala melihat seorang suami sedang memukul isterinya. Rasulullah menegur, ‘Mengapa engkau memukul isterimu?’ Lantas lelaki itu menjawab dengan gementar, “Isteriku sangat keras kepala! Sudah diberi nasihat dia tetap membangkang juga, jadi aku pukul dia.” Jelas lelaki itu.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; line-height: 1.3em; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; ">“Aku tidak bertanya alasanmu,” sahut Nabi saw.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; line-height: 1.3em; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; ">“Aku menanyakan mengapa engkau memukul teman tidurmu dan ibu dari anak-anakmu?”</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; line-height: 1.3em; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; ">6) Kemudian Nabi saw bersabda,”Sebaik-baik suami adalah yang paling baik, kasih dan lemah-lembut terhadap isterinya.’ Prihatin, sabar dan tawadlu’nya beliau dalam posisinya sebagai kepala keluarga langsung tidak sedikitpun merubah kedudukannya sebagai pemimpin umat.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; line-height: 1.3em; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; ">7) Pada suatu ketika Nabi saw menjadi imam shalat. Dilihat oleh para sahabat, pergerakan Nabi antara satu rukun ke rukun yang lain agak melambat dan terlihat sukar sekali. Dan mereka mendengar bunyi gemeretak seakan sendi-sendi di tubuh Nabi mulia itu bergeser antara satu dengan yang lain. Lalu Umar ra tidak tahan melihat keadaan Nabi yang seperti itu langsung bertanya setelah shalat.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; line-height: 1.3em; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; ">‘Ya Rasulullah, kami melihat sepertinya engkau menanggung penderitaan yang amat berat. Sakitkah engkau ya Rasulullah?”</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; line-height: 1.3em; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; ">“Tidak, ya Umar. Alhamdulillah, aku sehat wal ‘afiat.”</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; line-height: 1.3em; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; ">“Ya Rasulullah.. .mengapa setiap kali engkau menggerakkan tubuh, kami mendengar suara gemeretak pada sendi-sendi tulangmu? Kami yakin engkau sedang sakit…” desak Umar penuh cemas.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; line-height: 1.3em; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; ">Akhirnya Rasulullah mengangkat jubahnya. Para sahabat amat terkejut. Ternyata perut beliau yang kempis, kelihatan dililit sehelai kain yang berisi batu kerikil, untuk menahan rasa lapar beliau. Batu-batu kecil itulah yang menimbulkan bunyi gemeretak setiap kali bergeraknya tubuh beliau.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; line-height: 1.3em; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; ">“Ya Rasulullah! Apakah saat engkau menyatakan lapar dan tidak punya makanan, kemudian kami tidak akan mengusahakannya buat engkau?’</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; line-height: 1.3em; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; ">Lalu Nabi saw menjawab dengan lembut, “Tidak para sahabatku. Aku tahu, apa pun akan engkau korbankan demi Rasulmu. Tetapi apakah akan aku jawab di hadapan ALLAH nanti, apabila aku sebagai pemimpin, menjadi beban kepada umatnya?’ ‘Biarlah kelaparan ini<br />sebagai hadiah ALLAH buatku, agar umatku kelak tidak ada yang kelaparan di dunia ini lebih-lebih lagi tiada yang kelaparan di Akhirat kelak.”</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; line-height: 1.3em; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; ">8) Nabi saw pernah tanpa rasa canggung sedikitpun makan di sebelah seorang tua yang dipenuhi kudis, miskin dan kotor.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; line-height: 1.3em; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; ">9) Beliaupun hanya diam dan bersabar ketika kain sorbannya ditarik dengan kasar oleh seorang Arab Badawi hingga berbekas merah di lehernya. Begitupun dengan penuh rasa kehambaan beliau membersihkan tempat yang dikencingi seorang arab Badawi di dalam masjid sebelum beliau tegur dengan lembut perbuatan itu.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; line-height: 1.3em; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; ">10) Kecintaannya yang tinggi terhadap ALLAH swt dan rasa penghambaan yang sudah menghunjam dalam diri Rasulullah saw menolak sama sekali rasa ingin diistimewakan (dipertuan).</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; line-height: 1.3em; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; ">11) Seolah-olah anugerah kemuliaan dari ALLAH langsung tidak dijadikan sebab untuknya merasa lebih dari yang lain, ketika di depan keramaian (publik) maupun saat seorang diri.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; line-height: 1.3em; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; ">12) Pintu Syurga terbuka seluas-luasnya untuk Nabi, namun beliau masih tetap berdiri di sepinya malam, terus-menerus beribadah hingga pernah beliau terjatuh lantaran kakinya bengkak-bengkak.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; line-height: 1.3em; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; ">13) Fisiknya sudah tidak mampu menanggung kemauan jiwanya yang tinggi. Bila ditanya oleh ‘Aisyah, ‘Ya Rasulullah, bukankah engaku telah dijamin Syurga? Mengapa engkau masih bersusah payah begini?’ Jawab baginda dengan lembut, ‘Ya ‘Aisyah, bukankah aku ini hanyalah seorang hamba? Sesungguhnya aku ingin menjadi hamba-Nya yang bersyukur.’</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; line-height: 1.3em; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; text-align: center; ">آللّهُمَ صَلّیۓِ ۈسَلّمْ عَلۓِ سَيّدنَآ مُحَمّدْ وَ عَلۓِ آلِ سَيّدنَآ مُحَمَّدٍ</p><div>ditulis oleh : <a href="http://www.dakwatuna.com/author/aidil/" title="Profil dari Aidil Heryana, S.Sosi" style="text-decoration: none; color: rgb(51, 102, 153); ">Aidil Heryana, S.Sosi</a> source: <a href="http://www.dakwatuna.com/">http://www.dakwatuna.com</a></div></div></span>Rustantohttp://www.blogger.com/profile/01825487515729375259noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4836731643745424928.post-47258378083741688632011-02-16T23:57:00.000-08:002011-02-16T23:58:59.527-08:00Duhai hati tetaplah istiqomah......<span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: arial, verdana, tahoma, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; "><h2 class="singlePageTitle" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; font: normal normal normal 1.4em/normal 'trebuchet ms', arial, tahoma, sans-serif; font-size: 1.1em; font-weight: bold; ">Duhai Hati… Tetaplah Istiqamah…</h2><div class="filedto" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><a href="http://www.dakwatuna.com/category/suplemen/artikel-lepas/" title="Lihat seluruh tulisan dalam Artikel Lepas" rel="category tag" style="text-decoration: none; color: rgb(51, 102, 153); ">Artikel Lepas</a></div><div class="tanggal" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; color: rgb(51, 153, 204); font-family: arial; font-size: 10px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; ">12/1/2011 | 06 Shafar 1432 H | Hits: 11.110</div><span class="postedby">Oleh: <a href="http://www.dakwatuna.com/author/abudzar/" title="Profil dari Christian Atanila" style="text-decoration: none; color: rgb(51, 102, 153); ">Christian Atanila</a></span><hr color="#EEEEEE" noshade="noshade" size="1px" align="left"><div align="right" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><a href="http://www.dakwatuna.com/2011/duhai-hati-tetaplah-istiqamah/email/" title="Kirim" rel="nofollow" style="text-decoration: none; color: rgb(51, 102, 153); "><img class="WP-EmailIcon" src="http://www.dakwatuna.com/wp-content/plugins/wp-email/images/email_famfamfam.png" alt="Kirim" title="Kirim" style="border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; border-style: initial; border-color: initial; border-style: initial; border-color: initial; " /></a> <a href="http://www.dakwatuna.com/2011/duhai-hati-tetaplah-istiqamah/print/" title="Print" rel="nofollow" style="text-decoration: none; color: rgb(51, 102, 153); "><img class="WP-PrintIcon" src="http://www.dakwatuna.com/wp-content/plugins/wp-print/images/printer_famfamfam.gif" alt="Print" title="Print" style="border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; border-style: initial; border-color: initial; border-style: initial; border-color: initial; " /></a></div><div id="isipost" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><div class="dd_post_share dd_post_share_right" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 6px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; float: right; "><div class="dd_buttons" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><div class="dd_button_v" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 2px; padding-right: 4px; padding-bottom: 2px; padding-left: 4px; "><a class="DD_FBSHARE_AJAX_10656" name="fb_share" type="box_count" share_url="http://www.dakwatuna.com/2011/duhai-hati-tetaplah-istiqamah/" href="http://www.facebook.com/sharer.php?u=http%3A%2F%2Fwww.dakwatuna.com%2F2011%2Fduhai-hati-tetaplah-istiqamah%2F&t=Duhai%20Hati%E2%80%A6%20Tetaplah%20Istiqamah%E2%80%A6%20%7C%20dakwatuna.com&src=sp" style="text-decoration: none; color: rgb(51, 102, 153); "><span class="fb_share_size_Small fb_share_count_wrapper" style="position: relative; float: left; "><span></span><span class="fb_share_count_nub_top " style="border-top-style: none; border-right-style: none; border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-width: initial; border-color: initial; display: block; position: absolute; left: 7px; top: 35px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; width: 6px; height: 7px; background-image: url(http://static.ak.fbcdn.net/rsrc.php/zU/r/bSOHtKbCGYI.png); border-width: initial; border-color: initial; background-repeat: no-repeat no-repeat; "></span><span class="fb_share_count fb_share_count_top" style="background-image: none; background-attachment: scroll; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(176, 185, 236); color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; text-align: center; display: block; letter-spacing: -1px; line-height: 34px; margin-bottom: 7px; font-size: 22px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-color: rgb(176, 185, 236); border-right-color: rgb(176, 185, 236); border-bottom-color: rgb(176, 185, 236); border-left-color: rgb(176, 185, 236); background-position: 0px 0px; background-repeat: repeat repeat; "><span class="fb_share_count_inner" style="background-image: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(232, 235, 242); display: block; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; ">3258</span></span><span class="FBConnectButton FBConnectButton_Small" style="border-left-width: 1px; border-left-style: solid; border-left-color: rgb(26, 53, 110); width: 50px; background-image: url(http://static.ak.fbcdn.net/images/connect_sprite.png); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(41, 68, 126); cursor: pointer; display: inline-block; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 1px; text-decoration: none; outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; font-size: 10px; line-height: 10px; background-position: -5px -232px; background-repeat: no-repeat no-repeat; "><span class="FBConnectButton_Text" style="padding-top: 2px; padding-right: 6px; padding-bottom: 3px; padding-left: 6px; margin-left: 17px; background-image: url(http://static.ak.fbcdn.net/images/connect_sprite.png); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(95, 120, 171); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; border-top-color: rgb(135, 154, 192); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-bottom-color: rgb(26, 53, 110); color: rgb(255, 255, 255); display: block; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-weight: bold; margin-top: 1px; margin-right: 1px; margin-bottom: 0px; text-shadow: none; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; ">Share</span></span></span></a></div><div class="dd_button_v" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 2px; padding-right: 4px; padding-bottom: 2px; padding-left: 4px; "><iframe allowtransparency="true" frameborder="0" scrolling="no" tabindex="0" class="twitter-share-button twitter-count-vertical" src="http://platform0.twitter.com/widgets/tweet_button.html?_=1297983277351&count=vertical&lang=en&text=Duhai%20Hati...%20Tetaplah%20Istiqamah...&url=http%3A%2F%2Fwww.dakwatuna.com%2F2011%2Fduhai-hati-tetaplah-istiqamah%2F&via=dakwatuna" title="Twitter For Websites: Tweet Button" style="width: 55px; height: 62px; "></iframe></div><div class="dd_button_v" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 2px; padding-right: 4px; padding-bottom: 2px; padding-left: 4px; "><span class="db-wrapper db-clear db-medium" style="border-top-style: none; border-right-style: none; border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-width: initial; border-color: initial; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; vertical-align: bottom; display: inline-block; zoom: 1; "><span style="border-top-style: none; border-right-style: none; border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-width: initial; border-color: initial; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><span class="db-container db-submit" style="border-top-style: none; border-right-style: none; border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-width: initial; border-color: initial; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><span class="db-body db-medium" style="border-top-style: none; border-right-style: none; border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-width: initial; border-color: initial; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; display: inline-block; zoom: 1; background-image: url(http://widgets.digg.com/img/button/diggThisMedium_3.0cab1d23.png); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; height: 68px; text-align: center; width: 54px; background-position: 0px 0px; background-repeat: no-repeat no-repeat; "><span class="db-count" style="border-top-style: none; border-right-style: none; border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-width: initial; border-color: initial; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 11px; padding-right: 5px; padding-bottom: 0px; padding-left: 5px; color: rgb(64, 63, 7); display: block; font-weight: bold; font-size: 16px; height: 29px; line-height: 1; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden; width: 44px; ">0</span><a class="db-anchor" style="text-decoration: none; color: rgb(51, 102, 153); border-top-style: none; border-right-style: none; border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-width: initial; border-color: initial; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; margin-top: 0px; margin-right: auto; margin-bottom: 0px; margin-left: auto; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; cursor: pointer; display: block; text-indent: -10000px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden; height: 24px; width: 46px; ">digg</a></span></span></span></span></div><div class="dd_button_v" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 2px; padding-right: 4px; padding-bottom: 2px; padding-left: 4px; "><a title="Post on Google Buzz" class="google-buzz-button" style="normal-count" url="http://www.dakwatuna.com/2011/duhai-hati-tetaplah-istiqamah/" href="http://www.google.com/buzz/post" style="text-decoration: none; color: rgb(51, 102, 153); margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><span id="buzz-238642441" dir="ltr" class="buzz-counter" style="background-image: url(http://www.gstatic.com/buzz/api/images/buzz-counter.png); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; display: inline-block; text-align: center; text-shadow: rgb(0, 0, 0) 2px 2px 3px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 10px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; width: 50px; height: 57px; color: white; font-family: sans-serif; text-decoration: none; font-size: 24px; line-height: 24px; font-weight: bold; background-position: 0px 0px; background-repeat: no-repeat no-repeat; "></span></a></div><div class="dd_button_v" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 2px; padding-right: 4px; padding-bottom: 2px; padding-left: 4px; "><iframe class="DD_FBLIKE_AJAX_10656" src="http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http%3A%2F%2Fwww.dakwatuna.com%2F2011%2Fduhai-hati-tetaplah-istiqamah%2F&layout=box_count&action=like&width=50&height=60&colorscheme=light" height="60" width="50" scrolling="no" frameborder="0" allowtransparency="true"></iframe></div></div></div><div id="attachment_10659" class="wp-caption alignright" style="margin-top: 5px; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px; margin-left: 10px; padding-top: 4px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-right-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-left-color: rgb(221, 221, 221); text-align: center; border-top-left-radius: 3px 3px; border-top-right-radius: 3px 3px; border-bottom-right-radius: 3px 3px; border-bottom-left-radius: 3px 3px; background-image: url(http://www.dakwatuna.com/wp-content/themes/dakwatuna5/images/onbg.gif); background-attachment: scroll; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; float: right; width: 260px; background-position: 0px 0px; background-repeat: repeat no-repeat; "><a href="http://www.dakwatuna.com/wp-content/uploads/jalan-lurus.jpg" rel="shadowbox[post-10656];player=img;" title="jalan-lurus" style="text-decoration: none; color: rgb(51, 102, 153); "><img class="size-medium wp-image-10659" title="jalan-lurus" src="http://www.dakwatuna.com/wp-content/uploads/jalan-lurus-250x205.jpg" alt="" width="250" height="205" style="border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; border-style: initial; border-color: initial; " /></a><p class="wp-caption-text" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 4px; padding-bottom: 5px; padding-left: 4px; line-height: 17px; font-size: 11px; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; ">Ilustrasi (inet)</p></div><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; line-height: 1.3em; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; "><strong>dakwatuna.com – </strong>Seorang anak kecil datang menghampiri ibunya. Ia merengek minta dibelikan sepatu baru. Di sekolah ia diejek karena sepatunya sudah usang dan banyak tambalan. Dengan berbagai alasan ia utarakan agar ibunya mau membelikan sepatu baru.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; line-height: 1.3em; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; ">Dengan mata berkaca-kaca, sederet kalimat ini keluar dari mulut ibunya, “Nak, kamu kan sudah besar. Kamu harus mengalah dengan adik-adikmu. Mereka butuh uang untuk sekolah mereka nanti. Uangnya ibu tabung untuk mereka. Kalau ibu pakai uang itu untuk membelikan kamu sepatu baru, lalu adik-adikmu sekolah pakai uang siapa? Apa kamu mau adik-adikmu tidak bersekolah?”</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; line-height: 1.3em; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; ">Anak kecil tadi tiba-tiba terdiam. Ia terlihat seperti anak remaja yang sudah bisa berpikir cukup berat dan bijak. Digoyang-goyangkan kepalanya sambil mengusap air mata yang tadi keluar deras dari kelopak matanya. Lalu ia berkata, “Bu, kalau nanti adik-adik sudah bisa sekolah. Terus kalau ada sisa uang, belikan sepatu ya..”Anak itu mengatakan kalimat itu dengan terbata-bata, seperti ia tidak rela dengan hal itu tapi ia dipaksa oleh kondisi untuk mengikhlaskan apa yang menjadi kehidupannya. Mendengar itu sang ibu memeluk anaknya dengan erat. Ia tidak menyangka anaknya dapat memahami apa yang terjadi hari ini dengan keluarga mereka. Ia heran anaknya sudah mampu berkata bijak seperti tadi ia dengar.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; line-height: 1.3em; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; ">***</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; line-height: 1.3em; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; ">Duhai hati..</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; line-height: 1.3em; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; ">Letih yang engkau rasakan selama ini mungkin tak sebanding dengan letihnya hati mereka dalam menapaki kehidupan ini. Di dalam keletihan itu, mereka memahami bahwa letihnya mereka akan membuat mereka menjadi orang-orang seperti yang dicitakan. Lalu bagaimana denganmu wahai hatiku.. Baru sebentar saja engkau merasa letih tapi kau sudah merintih bagai seribu tahun kau mengalaminya.. Malulah pada mereka yang merasa letih tetapi mereka memaknai letihnya sebagai sesuatu yang dapat mengantarkannya pada sebuah kebahagiaan.. Bukankah orang yang berjuang dan berkorban itu letih? Bukankah akhir dari perjalanan orang yang berjuang dan berkorban itu sebuah kebahagiaan jika dijalani dengan ikhlas dan penuh kesungguhan??</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; line-height: 1.3em; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; ">Duhai hati..</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; line-height: 1.3em; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; ">Lelah memang terus menerus hal-hal kurang mengenakkan itu menerpa hidupmu. Tetapi jika kau renungi kembali kisah di atas, perjuangan mereka tidak mengenal lelah. Setiap lelah menghinggapi mereka, mereka beristirahat dan kemudian bangkit berjuang kembali. Mereka paham kalau diamnya mereka tak dapat membuahkan hasil apapun bagi kehidupannya. Mereka yakin perjuangan dan pengorbanannya selama ini, berlelah-lelahan, akan berbuah sebuah kebahagiaan yang tak dapat tergantikan nikmatnya. Lalu bagaimana denganmu wahai hatiku.. Baru sebentar saja kau diberi cobaan dan ujian tapi kau sudah merasa lelah dan menyerah.. Malulah kau pada mereka yang tak punya apa-apa tapi mereka tetap istiqamah berjuang dan berkorban hingga cita-cita mereka tercapai.. Bukankah orang yang berjuang dan berkorban itu lelah? Bukankah akhir dari kelelahan orang yang berjuang dan berkorban itu sebuah kebahagiaan jika dijalani dengan ikhlas dan penuh kesungguhan??</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; line-height: 1.3em; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; ">Duhai hati..</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; line-height: 1.3em; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; ">Sakit yang terus menyapamu selama ini adalah ujian dan cobaan dari Allah seberapa kokohnya engkau menjalani apa-apa yang engkau yakini atas-Nya. Dia ingin tahu seberapa seriuskah engkau dalam menapaki jalan kehidupan yang sudah Dia gariskan. Sakit yang Dia berikan adalah sebuah perhatian khusus-Nya kepadamu. Dia masih sayang kepadamu dengan memberikan ujian dan cobaan. Andai saja kau tak merasa diuji dan diberi cobaan, maka kau akan merasa aman-aman saja, padahal kau sedang berada di tepian jurang yang menganga lebar dan siap menerkammu kapan saja kau lengah..</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; line-height: 1.3em; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; ">Duhai hati..</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; line-height: 1.3em; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; ">Capeknya dirimu menghadapi segala permasalahan yang engkau temui di sekitarmu, itulah yang terus mengajarkanmu untuk dapat memahami sekelilingmu dengan lebih baik lagi. Di kananmu ada orang-orang yang engkau sayangi dan kasihi. Di depanmu ada orang-orang yang engkau hormati. Di kirimu ada orang-orang yang engkau senantiasa bercengkerama dengannya. Di belakangmu ada orang-orang yang selalu mendukungmu dalam tiap doanya meski kau tak pernah tahu.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; line-height: 1.3em; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; ">Duhai hati..</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; line-height: 1.3em; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; ">Seorang ustadz pernah menyampaikan, jika tak senang dengan sepatumu yang lusuh, ingatlah mereka yang tak berkaki namun tak mengeluh. Semoga kita selalu dapat mengingatnya duhai hati.. Seberapa letih, lelah, dan sakitnya engkau.. Masih ada orang-orang yang merasakan itu lebih dari kita tetapi mereka tetap tak mengeluh.. Ada saja cara mereka untuk menyemangati diri.. Ada saja sugesti untuk membuat diri mereka semangat.. Ada saja pemikiran positif yang mereka punya hingga mereka tetap bersemangat.. Ada saja cita-cita yang ingin mereka gapai hingga semangat itu tetap terpatri di dada mereka..</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; line-height: 1.3em; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; ">Duhai hati..</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; line-height: 1.3em; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; ">Tetaplah istiqamah..</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; line-height: 1.3em; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; ">Walau itu berat bagimu..</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; line-height: 1.3em; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; ">Percayalah kau mampu menjalaninya..</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; line-height: 1.3em; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; ">Asalkan kau selalu menyertai Allah dalam segala hal..</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; line-height: 1.3em; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; ">Terpautnya kau duhai hatiku pada Sang Khalik..</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; line-height: 1.3em; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; ">Akan membuatmu semakin cantik dan tangguh..</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; line-height: 1.3em; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; ">Karena kau adalah mutiara di lautan..</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; line-height: 1.3em; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; ">Yang akan terus terjaga sampai masa memisahkan..</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; line-height: 1.3em; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; ">Duhai hati.. Tetaplah istiqamah..</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; line-height: 1.3em; font: normal normal normal 1.2em/19px arial, verdana, tahoma, sans-serif; ">sumber : <span class="Apple-style-span" style="font-size: 13px; line-height: 17px; "><a href="http://www.dakwatuna.com/2011/duhai-hati-tetaplah-istiqamah/">http://www.dakwatuna.com/2011/duhai-hati-tetaplah-istiqamah/</a></span></p><div><br /></div></div></span>Rustantohttp://www.blogger.com/profile/01825487515729375259noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4836731643745424928.post-46454774754686812862011-02-15T07:16:00.000-08:002011-02-15T07:18:11.834-08:008 Makanan untuk Menurunkan Darah TinggiVIVAnews - Tekanan darah tinggi, dulu memang lebih banyak terjadi pada orang tua, tetapi saat ini banyak para wanita muda mengalaminya. Kondisi tersebut dapat menyebabkan serangan jantung, stroke dan aneurisma.<br /><br />Istilah tekanan darah sendiri mengacu pada kekuatan darah ketika bergerak melalui arteri. Tekanan ini tidak selalu konstan, dan ketika tekanannya tinggi dalam jangka waktu lama, maka yang terjadi adalah tekanan darah tinggi atau hipertensi.<br /><br />Agar Anda terhindar dari gangguan tekanan darah ini, konsumsilah sejumlah makanan berikut secara teratur.<br /><br />1. Bayam<br />Bayam merupakan sumber magnesium yang sangat baik. Tidak hanya melindungi Anda dari penyakit jantung, tetapi juga dapat mengurangi tekanan darah. Selain itu, kandungan folat dalam bayam dapat melindungi tubuh dari homosistein yang membuat bahan kimia berbahaya. Penelitian telah menunjukkan bahwa tingkat tinggi asam amino (homosistein) dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.<br /><br />2. Biji bunga matahari<br />Mungkin Anda lebih mengenalnya dengan sebutan kuaci. Kandungan magnesiumnya sangat tinggi dan biji bunga matahari mengandung pitosterol, yang dapat mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh. Kolesterol tinggi merupakan pemicu tekanan darah tinggi, karena dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah. Tapi, pastikan Anda mengonsumsi kuaci segar yang tidak diberi garam.<br /><br />3. Kacang-kacangan<br />Kacang-kacangan, seperti kacang tanah, almond, kacang merah mengandung magnesium dan potasium. Potasium dikenal cukup efektif menurunkan tekanan darah tinggi.<br /><br />4. Pisang<br />Buah ini tidak hanya menawarkan rasa lezat tetapi juga membuat tekanan darah lebih sehat. Pisang mengandung kalium dan serat tinggi yang bermanfaat mencegah penyakit jantung. Penelitian juga menunjukkan bahwa satu pisang sehari cukup untuk membantu mencegah tekanan darah tinggi.<br /><br />5. Kedelai<br />Banyak sekali keuntungan mengonsumsi kacang kedelai bagi kesehatan Anda. Salah satunya dalah menurunkan kolesterol jahat dan tekanan darah tinggi. Kandungan isoflavonnya memang sangat bermanfaat bagi kesehatan.<br /><br />6. Kentang<br />Nutrisi dari kentang sering hilang karena cara memasaknya yang tidak sehat. Padahal kandungan mineral, serat dan potasium pada kentang sangat tinggi yang sangat baik untuk menstabilkan tekanan darah.<br /><br />7. Cokelat pekat (dark chocolate)<br />Pecinta cokelat pasti akan senang, karena kandungan flavonoid dalam cokelat dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan merangsang produksi nitrat oksida. Nitrat oksida membuat sinyal otot-otot sekitar pembuluh darah untuk lebih relaks, dan menyebabkan aliran darah meningkat.<br /><br />8. Avokad<br />Asam oleat dalam avokad, dapat membantu mengurangi kolesterol. Selain itu, kandungan kalium dan asam folat, sangat penting untuk kesehatan jantung. (umi)<br />• VIVAnews http://kosmo.vivanews.com/news/read/154178-8_makanan_penurun_tekanan_darah_tinggiRustantohttp://www.blogger.com/profile/01825487515729375259noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4836731643745424928.post-65069349330329251022011-02-13T16:24:00.000-08:002011-02-13T16:27:02.923-08:00Bekerja dengan Ikhlash<p class="MsoNormal" style="text-align:justify">Pernahkan anda mengalami hal-hal dibawah ini:</p> <p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="text-align:justify;text-indent:-.25in; mso-list:l0 level1 lfo1"><!--[if !supportLists]--><span style="mso-bidi-font-family: Calibri;mso-bidi-theme-font:minor-latin"><span style="mso-list:Ignore">1.<span style="font:7.0pt "Times New Roman""> </span></span></span><!--[endif]-->Anda merasa pernah bekerja dengan sebaik mungkin, akan tetapi menurut bos atau atasan anda anda masih belum melakukan apapun sehingga anda merasa kesal dan frustrasi?</p> <p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align:justify;text-indent:-.25in; mso-list:l0 level1 lfo1"><!--[if !supportLists]--><span style="mso-bidi-font-family: Calibri;mso-bidi-theme-font:minor-latin"><span style="mso-list:Ignore">2.<span style="font:7.0pt "Times New Roman""> </span></span></span><!--[endif]-->Ide dan gagasan anda (yang menurut anda sangat layak untuk diterapkan) tapi ditolak dengan alasan yang tidak logis, sehingga anda merasa enggan untuk ber’ide’ lagi?</p> <p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align:justify;text-indent:-.25in; mso-list:l0 level1 lfo1"><!--[if !supportLists]--><span style="mso-bidi-font-family: Calibri;mso-bidi-theme-font:minor-latin"><span style="mso-list:Ignore">3.<span style="font:7.0pt "Times New Roman""> </span></span></span><!--[endif]-->Selalu dianggap salah dalam bekerja (karena pasti ada koreksi yang sebetulnya tidak signifikan) sehingga nyaris bekerja sekali, malainkan harus berulang kali?</p> <p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align:justify;text-indent:-.25in; mso-list:l0 level1 lfo1"><!--[if !supportLists]--><span style="mso-bidi-font-family: Calibri;mso-bidi-theme-font:minor-latin"><span style="mso-list:Ignore">4.<span style="font:7.0pt "Times New Roman""> </span></span></span><!--[endif]-->Anda tidak dilibatkan dalam suatu kegiatan penting, padahal posisi anda semestinya terlibat?</p> <p class="MsoNormal" style="text-align:justify">Atau barangkali masih ada hal-hal yang dialami selain yang tersebut di atas, tapi pada intinya adalah keberadaan anda dianggap kurang strategis dalam mendukung tujuan organisasi dimana pun anda bekerja. Sebelum membahas lebih mendalam dana menyalahkan orang lain, sebaiknya pertanyaan berikut ini perlu anda jawab terlebih dahulu:</p> <p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="text-align:justify;text-indent:-.25in; mso-list:l1 level1 lfo2"><!--[if !supportLists]--><span style="mso-ascii-font-family: Calibri;mso-fareast-font-family:Calibri;mso-hansi-font-family:Calibri; mso-bidi-font-family:Calibri"><span style="mso-list:Ignore">-<span style="font:7.0pt "Times New Roman""> </span></span></span><!--[endif]-->Sudahkah anda benar-benar totalitas dalam melakukan suatu tugas atau pekerjaan dengan mengerahkan segala daya dan keahlian yang anda miliki?</p> <p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align:justify;text-indent:-.25in; mso-list:l1 level1 lfo2"><!--[if !supportLists]--><span style="mso-ascii-font-family: Calibri;mso-fareast-font-family:Calibri;mso-hansi-font-family:Calibri; mso-bidi-font-family:Calibri"><span style="mso-list:Ignore">-<span style="font:7.0pt "Times New Roman""> </span></span></span><!--[endif]-->Seberapa telitikah andah terhadap pekerjaan yang sedang anda kerjakan?</p> <p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align:justify;text-indent:-.25in; mso-list:l1 level1 lfo2"><!--[if !supportLists]--><span style="mso-ascii-font-family: Calibri;mso-fareast-font-family:Calibri;mso-hansi-font-family:Calibri; mso-bidi-font-family:Calibri"><span style="mso-list:Ignore">-<span style="font:7.0pt "Times New Roman""> </span></span></span><!--[endif]-->Seberapa baguskah hubungan muamalah anda dengan orang-orang disekitar (tempat bekerja) anda?</p> <p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align:justify;text-indent:-.25in; mso-list:l1 level1 lfo2"><!--[if !supportLists]--><span style="mso-ascii-font-family: Calibri;mso-fareast-font-family:Calibri;mso-hansi-font-family:Calibri; mso-bidi-font-family:Calibri"><span style="mso-list:Ignore">-<span style="font:7.0pt "Times New Roman""> </span></span></span><!--[endif]-->Seberapa tahu anda tentang selera orang lain atau atasan anda?</p> <p class="MsoNormal" style="text-align:justify">Namun yang paling utama yang perlu dijawab adalah seberapa ikhlash anda dalam bekerja? Dan untuk siapakah anda bekerj?</p> <p class="MsoNormal" style="text-align:justify">Sahabat ,…</p> <p class="MsoNormal" style="text-align:justify">Banyak persoalan yang dialami bahkan stress yang terjadi di kalangan pekerja disebabkan oleh orientasi kerja yang mulai luntur. Mungkin karena terlalu sibuk, banyaknya persoalan yang harus diselesaikan maupun terlalu terfokusnya kita pada capaian kinerja yang telah ditetapkan….</p> <p class="MsoNormal" style="text-align:justify">Hal itu memang wajar, namun ketika orientasi kerja menjadi tidak jelas lagi, yang timbul adalah persoalan yang dihadapi menjadi makin berat dan akan merasa serba salah, bahkan stress akhirnya menjadi langganan.</p> <p class="MsoNormal" style="text-align:justify">Ingatlah bahwa suatu ketika Rasulullah SAW pernah bersalaman dengan seorang tukang batu yang memiliki tangan sangat kasar (‘kapalan’). Kemudian Beliau menanyakan apa gerangan yang terjadi hingga tanganmu menjadi seperti ini?. Orang itu menjawab, pekerjaan saya sebagai tukang batu yang menjadikan tangan saya seperti ini. Sejurus kemudian Rasulullah SAW mencium tangan tersebut dengan mengatakan “ ini dalah tangan ahli surge”.</p> <p class="MsoNormal" style="text-align:justify">Ada korelasi yang kuat antara bekerja dengan surga. Kepergian kita untuk mencari nafkah adalah jihad apabila kita bekerja untuk menghidupi anak dan istri kita atau untuk menghindari dari meminta-minta. Karena itu diantara sabda Rasulullah dalam sebuat hadist adalah,”Diantara dosa ada yang tidak terampuni oleh puasa dan sholat, akan tetapi diampuni oleh Allah karena susahnya mencari penghidupan.</p> <p class="MsoNormal" style="text-align:justify">Oleh karena itu yang harus dipupuk dan selalu dijaga adalah keikhlasan dalam bekerja. Kita bekerja bukan untuk bos, untuk atasan bahkan untuk rekan kerja. Kita bekerja adalah untuk Allah SWT. Wajar apabila kualitas kerja yang kita persembahkan kepadaNya adalah yang terbaik. Kesalahan dan kekurangtepatan dari bos atau atasan hendaknya tidak mengurangi semangat kerja kita karena mereka bukanlah tujuan akhir dari kerja kita. Kendatipun kerjaan, pendapat atau hasil kerja kita diremehkan oleh orang lain kita tidak akan terpengaruh karena kita memang tidak mengharapkan reaksi positif dari manusia. Kita hanya mengharapkan reaksi<span style="mso-spacerun:yes"> </span>dan balasan Allah SWT. Ingatlah selalu firman Allah dalam surat Infithaar, “Hai orang-orang yang beriman sesungguhnya kamu bekerja menuju Tuhanmua maka kelak engkau akan menemuiNya.’ Atau dalam firman Allah yang lain,”Dan bekerjalah kamu makan Allah dan RasulNya dan orang-orang yang beriman yang akan melihat hasil kerjamu.</p> <p class="MsoNormal" style="text-align:justify">Hakekat balasan kerja kita tidak berhenti pada apa yang kita terima berupa pujian atau hinaan atau gaji yang kita terima, atau laba yang kita peroleh, itu terlalu kecil. Kita berharap agar kelak Allah SWT memberikan ridlo dan balasan surgaNya.</p> <p class="MsoNormal" style="text-align:justify">Karena itu apapun reaksi yang kita terima atas hasil kerja kita janganlah itu mempengaruhi pekerjaan kita selanjutnya atau mempengaruhi hubungan baik kita dengan orang lain. Selama memang kita telah bekerja dengan ‘Kualitas Rabbani’ (tidak hanya standar kualitas pekerjaan melainkan juga standar keikhlasan yang memadai) maka kita akan selalu siap menerima hasilnya.</p> <p class="MsoNormal" style="text-align:justify">Nah, bekerja yang terbaik dan bertawakallah, semoga<span style="mso-spacerun:yes"> </span>sukses….</p> <p class="MsoNormal" style="text-align:justify"><o:p> </o:p></p>Rustantohttp://www.blogger.com/profile/01825487515729375259noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4836731643745424928.post-82425780663566612042011-01-04T18:43:00.000-08:002011-01-04T18:47:27.840-08:00Harapan Penduduk SURGA dan NERAKA untuk Kembali ke DUNIA<span class="Apple-style-span" style="font-family: arial, sans-serif; font-size: 12px; ">Dunia itu hanyalah bayangan yang tidak lama lagi akan hilang.<br />Dunia hanyalah setetes air bila dibandingkan lautan luas tak bertepi.<br />Sebanyak apapun yang engkau rengkuh di di dunia ini,<br />Maka ia hanya setetes dari lautan luas di bumi.<br />Oh tidak, bahkan kurang dari setetes.<br />Karena setetes itu adalah untuk dunia seluruhnya,<br />Sementara engkau tak memiliki dunia seluruhnya.<br /><br />Celakalah Engkau yang menyangka dunia ini adalah segala-galanya.<br />Sehingga Engkau mengorbankan apa saja untuk mendaptkannya.<br /><br />Ingatlah, dunia yang kau lihat gemerlap ini<br />Hanya bayangan...<br />Hanya setetes air...<br />Hanya beberapa nafas...<br />Hanya beberapa tahun...<br />Dan setelah itu...<br />Engkau akan memasuki gerbang keabadian.<br />Di sana hanya amalanmu...<br />Yang berguna untuk menggapai kebahagiaan.<br />Menuju surga yang dijanjikan...<br />Yang kenikmatannya...<br />Tak pernah disaksikan oleh pandangan mata siapapun,<br />Tak pernah didengarkan oleh telinga siapapun jua,<br />Dan tak pernah terbetik dalam pikiran dan hati makhluq manapun.<br /><br />Tapi, di sinilah, di dunia inilah engkau menyemainya.<br />Dunia ini adalah ladang akhiratmu.<br />Di sinilah sumber kebahagiaan dan keberuntunganmu di akhirat.<br />Hanya di sini engkau diizinkan oleh-Nya...<br />Untuk mengumpulkan bekal yang menguntungkanmu di sana.<br /><br />Kalau saja Engkau tahu,<br />Dunia inilah yang selalu menjadi angan-angan...<br />Para penduduk Surga dan Neraka untuk kembali ke dunia.<br /><br />Tentang penghuni surga yang mengangankan kembali ke dunia,<br />‘Abdullah ibn Mas’ud radhiallahu ‘anhu meriwayatkan :<br />“ Sesungguhnya para syuhada’ itu bagaikan burung-burung hijau yang lepas bebas di surga ke mana saja ia mau. Kemudian ia akan kembali pada pelita-pelita yang bergantungan di ‘arsy. Dan ketika mereka berada dalam keadaan seperti itu, muncullah Rabb mereka di hadapan mereka seraya berkata : “Wahai hamba-hambaKu, mintalah kepadaKu apa saja yang kalian inginkan !”.<br />Mereka pun berkata : “Wahai Rabb kami ! Kami meminta padaMu agar Engkau mengembalikan ruh kami ke dalam jasad kami, lalu Engkau kembalikan kami ke dunia hingga kami dibunuh sekali lagi di sana (di jalanMu).”<br />Maka tatkala Allah melihat bahwa mereka tidak meminta selain hal itu, Dia pun meninggalkan mereka.” ( HR. Muslim)<br /><br />Allah Ta’ala berfirman tentang penghuni Neraka :<br />“Dan jika kamu (Muhammad) melihat ketika mereka dihadapkan ke neraka, lalu mereka berkata : “Kiranya kami dikembalikan (ke dunia) dan tidak mendustakan ayat-ayat Tuhan kami serta menjadi orang-orang yang beriman”, (tentulah engkau –Muhammad- akan melihat suatu peristiwa yang memilukan.” (QS. 6 : 27)<br /><br />Dalam ayat lain dikatakan :<br />“Dan mereka (para penghuni neraka) itu berteriak di dalam neraka itu : “Ya Tuhan kami, keluarkanlah kami (ke dunia), niscaya kami akan mengerjakan amal yang shaleh berbeda dengan dahulu telah kami kerjakan.” (QS. 35 : 37)<br /><br />Sungguh jauh perbedaan antara kedua angan-angan itu.<br />Sama-sama berangan untuk kembali demi melakukan amal shaleh.<br />Namun yang satu karena merasakan dahsyatnya siksa neraka,<br />Sementara yang lain karena telah merasakan ni’mat yang tiada tiara.<br /><br />Ada baiknya kita yang masih di dunia,<br />Membayangkan kenikmatan surga ...<br />Agar lebih berusaha keras untuk melaksanakan perintah-Nya<br />Dan beramal sunnah untuk menaikkan derajat di surga.<br />Juga membayangkan dahsyatnya siksa neraka...<br />Agar lebih berusaha keras menjauhi dosa larangan-Nya<br />Dan menjauhi sesuatu yang sia-sia.<br /><br />Seorang salaf bernama Ibrahim At Taimy rahimahullah pernah mengatakan :<br />“Aku membayangkan diriku berada di dalam surga, memakan buah-buahnya, memeluk bidadari-bidadarinya yang perawan dan menikmati segala kenikmatannya. Lalu aku berkata kepada diriku sendiri : “Wahai diriku ! Apa sesungguhnya yang engkau angan-angankan saat ini ??”.<br /><br />Ia menjawab : “Aku mengangankan untuk dikembalikan ke dunia agar aku dapat menambah amal-amal yang menyebabkan aku mendapatkan semua nikmat ini.”<br />”Lalu aku membayangkan diriku di dalam neraka. Dibakar dengan apinya yang menyala-nyala. Dipaksa untuk meminum air hamim-nya yang dipenuhi darah dan nanah. Dan memakan buah zaqqum-nya yang menjijikkan.”<br /><br />Maka aku berkata pada diriku sendiri : “Apakah yang engkau inginkan saat ini ??”<br />Ia menjawab : “Aku ingin dikembalikan ke dunia lagi agar aku dapat mengerjakan amalan yang dapat menyelamatkan aku dari siksaan yang mengerikan ini.”<br />(Setelah membayangkan itu semua), akupun berkata pada diriku sendiri :<br />“Wahai diriku ! Engkau telah mendapatkan angan-anganmu itu. (Kini engkau masih berada di dunia), maka segeralah beramal !”.<br /><br /><br />Sahabat Hikmah...<br />Sadarilah bahwa masa hidup kita sungguh terbatas.<br />Nafas kita hanya berbilang.<br />Setiap tarikan dan hembusan nafas...<br />Tak lebih dari sebuah pertanda...<br />Bahwa usia kita di dunia telah berkurang.<br />Sungguh sangat singkat usia duniawi kita ini.<br />Karenanya...<br />Setiap penggalan bahkan setiap bagian terkecilnya<br />adalah permata yang tak ternilai dan tiada bandingnya.<br /><br />Ingatlah...<br />Bahwa dengan kehidupan yang singkat ini...<br />Akan terjadi sebuah kehidupan yang abadi,<br />Abadi dalam kenikmatan<br />Atau abadi dalam azab yang penuh pedih-perih.<br /><br />Bila kita mencoba membandingkan<br />Kehidupan dunia ini dengan kehidupan akhirat,<br />Akan sadarlah kita...<br />Bahwa setiap nafas itu berbanding lebih besar<br />daripada beribu-ribu tahun di akhirat,<br />Entah itu dalam kenikmatan yang tak berbatas atau sebaliknya.<br /><br />Karenanya jangan sia-siakan permata umurmu...<br />Tanpa melakukan suatu amalan kebaikan.<br />Jangan engkau biarkan ia pergi...<br />Tanpa mendapatkan balasan yang setimpal.<br />Untuk menaikkan derajatmu di surga<br />Atau menjauhkanmu dari siksa neraka.<br /><br />Bersungguh-sungguhlah...<br />Agar setiap tarikan nafasmu tak pernah kosong...<br />Dari keshalehan dan taqarrub padaNya.<br />Sebab jika engkau kehilangan sebutir permata duniamu,<br />Betapa sedihnya hatimu…<br />Apalagi jika yang hilang adalah permata akhiratmu ?<br />Bagaimana mungkin engkau tega menyia-nyiakan,<br />Dan membuang detik-detikmu begitu saja ?<br />Bagaimana mungkin engkau ‘tenang-tenang’ saja,<br />Padahal semakin banyak jejak-jejak usiamu di dunia ini yang terhapus ?<br />Bayangkanlah jeritan penyesalan para penghuni neraka itu.<br />Air mata darah sekalipun tak brguna untuk kembali ke dunia.<br /><br />Sahabat Hikmah...<br />Kini, aku dan kau masih di sini.<br />Yah, masih di dunia fana ini.<br />Tempat kita menyemai tanaman akhirat.<br />Maka segeralah bertaubat dan beramal !</span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial, sans-serif; font-size: 12px; "><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial, sans-serif; font-size: 12px; ">ditulis oleh OFA</span></div>Rustantohttp://www.blogger.com/profile/01825487515729375259noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4836731643745424928.post-25500989685602351242010-12-27T22:29:00.001-08:002010-12-27T22:31:29.837-08:00Syukur"Aku TAK SELALU MENDAPATKAN apa yang KUSUKAI,<br />Oleh karena itu AKU SELALU MENYUKAI apapun yang aku DAPATKAN."<br /><br /><br />...Kata-Kata Diatas merupakan wujud SYUKUR. <br />Syukur merupakan kualitas hati yang terpenting. <br />Dengan BERSYUKUR kita akan senantiasa diliputi rasa damai, tentram dan BAHAGIA. <br /><br />Sebaliknya, perasaan TAK BERSYUKUR akan senantiasa membebani kita. <br />Kita akan selalu merasa kurang dan TAK BAHAGIA.<br /><br />Bersyukurlah bahwa kamu belum siap memiliki segala sesuatu yang kamu inginkan ....<br />Seandainya sudah, apalagi yang harus diINGINkan ?<br /><br />Bersyukurlah apabila kamu tidak tahu sesuatu ...<br />Karena itu memberimu kesempatan untuk BELAJAR ...<br /><br />Bersyukurlah untuk masa-masa sulit ...<br />Di masa itulah kamu TUMBUH ...<br /><br />Bersyukurlah untuk keterbatasanmu ...<br />Karena itu memberimu kesempatan untuk BERKEMBANG ...<br /><br />Bersyukurlah untuk setiap tantangan baru ...<br />Karena itu akan membangun KEKUATAN dan KARAKTERmu ...<br /><br />Bersyukurlah untuk kesalahan yang kamu buat ...<br />Itu akan mengajarkan PELAJARAN yang berharga ...<br /><br />Bersyukurlah bila kamu lelah dan letih ...<br />Karena itu kamu telah membuat suatu PERBEDAAN ...<br /><br />Mungkin mudah untuk kita bersyukur akan hal-hal yang baik...<br />Hidup yang berkelimpahan datang pada mereka yang juga bersyukur akan masa surut...<br /><br />Rasa syukur dapat mengubah hal yang negatif menjadi positif...<br />Temukan cara bersyukur akan masalah-masalahmu…<br />Dan semua itu akan menjadi BERKAH bagimu ...<br /><br />Oleh : Lutfi S FauzanRustantohttp://www.blogger.com/profile/01825487515729375259noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4836731643745424928.post-41785832115304761402010-12-27T18:07:00.000-08:002010-12-27T18:11:05.412-08:00Cerita Tentang Istri...<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_k-3tk-0Juds/TRlHMddsd0I/AAAAAAAAAQA/5Ldnjqv_yw0/s1600/P7080121.JPG"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_k-3tk-0Juds/TRlHMddsd0I/AAAAAAAAAQA/5Ldnjqv_yw0/s320/P7080121.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5555549894731396930" /></a><br /><br />Pada suatu kelas extention, seorang dosen mengadakan suatu permainan kecil kepada mahasiswanya yang <br />sudah berumah tangga.<br /><br />"Mari Kita buat satu permainan, mohon satu orang bantu saya sebentar."<br /><br />Kemudian salah satu mahasiswa berjalan menuju Papan Tulis.<br /><br />Dosen: ”Silahkan Tulis 10 nama yg paling dekat dengan anda pada papan Tulis !”<br /><br />Dalam sekejap sudah dituliskan semuanya oleh mahasiswa tersebut. Ada nama tetangganya, nama orang tuanya, kekasihnya, anaknya dan lain-lain.<br /><br />Dosen: ”Sekarang silahkan coret 2 nama yg menurut anda tidak penting !”<br /><br />Mahasiswa itu lalu mencoret nama tetangganya.<br /><br />Dosen: ”Silahkan Coret 2 lagi !”<br /><br />Mahasiswa itu lalu mencoret nama teman-teman kantornya.<br /><br />Dosen: ”Silahkan Coret 1 lagi !”<br /><br />Mahasiswa Itu mencoret lagi satu nama dari papan tulis dan seterus sampai tersisa 3 nama yaitu orang tuanya, istrinya, dan anaknya.<br /><br />Suasana kelas hening. Mereka mengira semua sudah selesai dan tidak ada lagi yg harus dipilih.<br /><br />Tiba tiba Dosen Berkata : ”Silahkan Coret 1 lagi !”<br /><br />Mahasiswa itu perlahan mengambil pilihan yg amat sulit lalu dia mencoret nama orang tuanya secara perlahan.<br /><br />Dosen: ”Silahkan Coret 1 lagi !”<br /><br />Hatinya menjadi bingung. Kemudian mengangkat kapur dan lambat laun mencoret nama anaknya. Dalam sekejap waktu mahasiswa itupun menangis<br />.<br /><br />Setelah suasana tenang sang Dosen bertanya kepada Mahasiswa itu. "Orang terkasihmu bukan orang tuamu dan anakmu? Orang tua yang membesarkan Anda, anak anda adalah darah daging anda , sedang istri itu bisa di cari lagi. Tapi mengapa anda berbalik memilih istri anda sebagai orang yang paling sulit untuk dipisahkan ?”<br /><br />Semua orang didalam kelas terpana dan menunggu apa jawaban dari Mahasiswa tersebut.<br /><br />Lalu mahasiswa itu perlahan berkata, "Sesuai waktu yang berlalu, orang tua akan pergi dan meninggalkan saya, sedang anak jika sudah dewasa setelah itu menikah pasti meninggalkan saya juga, yang benar-benar bisa menemani saya dalam hidup ini hanyalah istri saya."<br /><br />Saudaraku...<br />Rugi dan binasalah suami-suami yang tidak menghargai isteri mereka.<br />Karena isteri inilah yang telah memberikan segalanya.<br />Dia telah memberikan kita anak, mengurus rumah, keuangan.<br />Menyiapkan makanan, baju dan menjadi penghibur kita .<br />Dan dia akan tetap setia menemani dan mengurus kita sampai ajal menjemput, walaupun yang lain telah pergi dengan urusannya.<br />Biarpun tak secantik bintang, tetapi dia adalah isterimu.<br />Dan dialah yang halal untukmu.<br /><br />Sayangi dan syukuri…..<br /><br />Firman Allah :<br />"Dan bergaullah dengan mereka dengan cara yang patut. Kemudian apabila kamu tidak menyukai mereka (maka bersabarlah) karena mungkin kamu tidak menyukai sesuatu, padahal Allah menjadikannya kebaikan yang banyak." (QS An-Nisaa:19) <br /><br />Dari Abu Hurairah ra., dia berkata :”Rasulullah SAW bersabda :”Janganlah seorang mukmin membenci mukminah, jika ia tidak suka salah satu akhlaq (istri)nya, ia menyukai daripadanya akhlaq yang lain” –atau beliau bersabda ; “sesuatu yang lainnya”. (HR.Muslim)<br /><br />Dari Abu Hurairah ra., dia berkata :”Rasulullah SAW bersabda :”Berwasiatlah kepada wanita dengan baik, sebab wanita itu diciptakan dari tulang rusuk, dan yang paling bengkok pada tulang rusuk adalah bagian atasnya. Maka apabila kamu langsung meluruskannya maka kamu telah mematahkannya. Dan apabila kamu membiarkannya, maka dia akan bengkok selamanya, maka berpesan-pesanlah kepada wanita”. (HR.Bukhari-Muslim)<br /><br />”Wanita itu bagaikan tulang rusuk, jika kamu meluruskannya (secara paksa) maka kamu mematahkannya, dan jika kamu mencari kepuasan daripadanya maka kamu akan mendapatkannya, dan padanya tetap ada yang bengkok”. (HR.Bukhari-Muslim)<br /><br />Dari Mu’awiyah Ibn Haidah ra, dia berkata :”Saya bertanya kepada Rasulullah : ”Wahai Rasulullah apa hak istri salah seorang kami atas suaminya ?”. Beliau menjawab :”Kamu memberinya makan kalau kamu makan, kamu memberinya pakaian kalau kamu berpakaian, jangan memukul wajah, jangan mencaci menjelek-jelekkan dan jangan berpisah ranjang dengannya kecuali dalam satu rumah”. *) (HR.Abu Daud, hadits hasan)<br /><br />Dari Abddullah Ibn Umar Ibn Al-Ash ra., bahwasanya Rasulullah SAW bersabda : ”Dunia ini adalah kesenangan, dan sebaik-baik kesenangan dunia adalah wanita shalihah”. (HR.Muslim)<br /><br />Wallahu a'lam bi showab<br /><br />O.F.ARustantohttp://www.blogger.com/profile/01825487515729375259noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4836731643745424928.post-74143259914038171732010-11-11T18:51:00.000-08:002010-11-11T18:53:56.891-08:005 Aturan untuk Perut LangsingJumat, 12/11/2010 | 09:15 WIB<br />KOMPAS.com - Untuk membentuk perut yang langsing, tak cukup hanya mengandalkan olahraga saja. Anda juga perlu lebih cermat memilih jenis makanan yang bisa membuat perut Anda kenyang lebih lama, sehingga Anda tak tergoda untuk makan berlebihan. Berikut di antaranya:<br />1. Camilan: Kacang almon<br />Ketika hasrat ngemil datang, jangan membeli biskuit atau keripik. Sebaliknya, coba ambil kacang-kacangan. Hasil studi terbaru dari UCLA menunjukkan bahwa wanita yang menyamil kacang-kacangan, ternyata dapat menyusutkan ukuran lingkar pinggangnya 50 persen lebih banyak daripada mereka yang tidak. Itulah sebabnya, ngemil kacang almon jauh lebih baik ketimbang ngemil biskuit, keripik, atau popcorn.<br />2. Lebih kenyang: Protein<br />Alih-alih menyantap makanan berlemak, lebih baik pilih protein. Jumlah kalori di dalam protein 50 persen lebih sedikit dibanding dengan jumlah kalori yang ada di dalam lemak (dalam porsi yang sama). Jumlah kalori yang ada pada protein sama dengan karbohidrat. Tetapi protein lebih lambat dicerna oleh lambung sehingga kita akan merasa kenyang lebih lama. Selain itu, protein juga mampu menurunkan produksi hormon ghrelin yang memicu nafsu makan.<br />Penelitian di Denmark terhadap 60 relawan membuktikan bahwa mereka yang porsi makanannya mengandung 25 persen kalori per hari dapat meluruhkan lebih banyak lemak hingga 12 persen. Sertakan sumber protein tanpa lemak seperti dada ayam rebus tanpa kulit, yogurt, atau ikan laut, setiap kali makan.<br />3. Wajib: Serat<br />"Pencernaan yang lambat menyebabkan sirkulasi glukosa ikut melambat dan produksi insulin lebih sedikit. Walhasil, lemak yang menumpuk di perut bagian bawah juga jadi tidak banyak," kata Marie Saverd, MD, penulis buku The Body Shape Solution to Weight Loss and Wellness. Studi terhadap 2.900 relawan membuktikan bahwa relawan yang makan 25 gr serat setiap hari, dapat menurunkan berat badan lebih banyak dibandingkan dengan relawan yang menyantap serat kurang dari 25 gr per hari.<br />4. Jauhi: Pemanis buatan<br />Penelitian Purdue University membuktikan bahwa pemanis buatan lebih berisiko menyebabkan kegemukan ketimbang pemanis alami. Menurut data peneliti, pemanis buatan dapat menurunkan kemampuan tubuh mengenali rasa manis. Akhirnya, kita justru jadi terdorong makan yang manis-manis dalam jumlah lebih banyak.<br />5. Buang: Makanan tinggi kalori<br />Olahraga akan memberi hasil maksimal jika diikuti dengan pola makan yang baik. Dengan menyingkirkan makanan tinggi kalori, seperti cafe latte favorit, nasi, dan keju, otomatis jumlah asupan kalori kita jadi lebih sedikit. Padukan dengan program latihan secara teratur, maka berat badan akan turun sebanyak 15-22 kg dalam setahun.<br />(Prevention Indonesia/Selene Yeager/Lily Turangan)<br />Dikutip dari http://female.kompas.com/read/xml/2010/11/12/09152961/5.Aturan.Makan.untuk.Perut.Langsing-5Rustantohttp://www.blogger.com/profile/01825487515729375259noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4836731643745424928.post-48803485316297012022010-05-27T00:42:00.000-07:002010-05-27T00:47:53.151-07:00Kayu Manis Turunkan Gula Darah<a href="http://3.bp.blogspot.com/_k-3tk-0Juds/S_4jnjUAtXI/AAAAAAAAAPk/VwSO-pzVpD8/s1600/0952186p.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 298px; height: 224px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_k-3tk-0Juds/S_4jnjUAtXI/AAAAAAAAAPk/VwSO-pzVpD8/s320/0952186p.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5475853359330145650" /></a><br />Kamis, 20 Mei 2010 | 08:05 WIB<br /><br />Kayu manis bisa jadi alternatif pengganti gula pada minuman. Aroma wangi dari kulit kayu manis (Cassiavera) membuat tanaman rempah ini menjadi primadona sebagai penyedap kue dan minuman. Beberapa tahun terakhir ini, para ilmuwan berhasil mengungkap khasiat lain dari kayu manis, yakni menurunkan kadar gula darah.<br /><br />Kayu manis atau cinnamon memiliki kandungan berbagai senyawa kimia, yaitu minyak atsiri eugenol, safrole, juga kandungan sinamaldehyde, tanin, kalsium oksalat, damar, dan penyamak. <br /><br />Menurut Dr dr Amarullah Siregar, kayu manis memiliki efek biomolekuler di pankreas. "Kayu manis mengandung senyawa kimia yang disebut PTP1B yang bekerja mengaktifkan senyawa di pankreas dengan cara mengaktifkan sel beta yang berfungsi menghasilkan insulin," ujarnya. <br /><br />Selanjutnya insulin akan membuka pintu sel darah merah sehingga gula bisa masuk dan diubah menjadi energi. Penderita diabetes tipe sensitivitas tubuh terhadap insulin berkurang sehingga kadar gula darah tetap tinggi karena tidak bisa masuk ke dalam sel.<br /><br />Senyawa PTP1B juga akan bekerja di sel alfa yang berfungsi membantu hati menghasilkan glikogen. "Sel ini mengubah gula menjadi glikogen atau cadangan energi," kata Amarullah, pakar pengobatan naturopati. <br /><br />Ia menambahkan, berbeda dengan obat-obat diabetes langsung menurunkan gula darah, obat herbal seperti kayu manis bekerja dengan cara mengoptimalisasi fungsi organ tubuh yang masih baik. "Kenaikan kadar gula darah hanyalah simptom dari gangguan insulin. Sumbernya merupakan pankreas yang bermasalah. Karena itu, fungsi pankreas harus diperbaiki," katanya<br /><br />Diambil dari http://kesehatan.kompas.com/read/2010/05/20/08054828/Kayu.Manis.Turunkan.Gula.DarahRustantohttp://www.blogger.com/profile/01825487515729375259noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4836731643745424928.post-5368876307953343662010-05-26T02:36:00.000-07:002010-05-26T02:37:45.878-07:00Alat Deteksi KebohonganTidak perlu detektor canggih untuk mengetahui jika kekasih Anda sedang berbohong atau tidak. Cukup perhatikan gerak-geriknya seperti yang disarankan Cosmopolitan berikut ini. Dan bagi para pembohong, Anda juga wajib membaca agar bisa memberi gaya tubuh yang lebih terpercaya saat sedang mengarang cerita nanti!<br /><br />1) Ke atas dan ke kiri<br />Coba perhatikan bagaimana bahasa tubuh si dia saat akan menjawab pertanyaan Anda. Jika matanya bergerak ke kanan, ia sedang berusaha mengingat-ingat kejadian. Tapi jika ia melihat ke atas lalu ke kiri, ia sedang mengarang jawaban yang pas.<br /><br />2) Bermain hidung dan telinga<br />Sudah jelas, ia tidak punya alergi apa-apa. Tapi si dia terus-menerus memainkan telinga dan hidung. Mungkin ia sedang alergi bohong! Saat sedang berbohong, darah akan mengalir lebih banyak pada wajah, membuat hidung dan telinga terasa lebih hangat dan menjadi gatal. <br /><br />3) Geser ke kiri, geser ke kanan<br />Miungkin ia hanya sekadar gugup saat menggeser-geser kursi atau mengetukkan jemari. Tapi sebagai seseorang yang curiga, bisa saja kegugupan ini terjadi karena si dia sedang berbohong. <br /><br />4) Tutup mulut!<br />Saat seseorang sedang berusaha menghalau kebenaran keluar dari mulut, secara tak sadar ia akan menghalangi mulutnya dengan tangan. Selain itu, si dia mungkin akan menjilat bibirnya sendiri dan berusaha mengalihkan pandangan dari Anda, ke bawah dan ke kanan. (mg)<br /><br />disadur dari Tim Editorial Yahoo.comRustantohttp://www.blogger.com/profile/01825487515729375259noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4836731643745424928.post-26970637535764663612010-05-25T18:41:00.000-07:002010-05-25T18:42:46.827-07:00Lihatlah Abu MijanAbu Mijan ats-Tsaqafi radhiallahu ‘anhu adalah orang yang tidak kuat menahan keinginannya jika melihat khamr, sehingga dia sering dihadapkan kepada rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam untuk dikenakan hukuman had. Walaupun demikian, ketika ia mendengar seruan jihad ke Qadisiyah, dia segera bangkit untuk bejihad di bawah pimpinan Sa’ad bin Abi Waqqash radhiallahu ‘anhu. Ketika pada hari-hari pertempuran, dia kembali tidak mampu menahan keinginannya ketika melihat khamr, sehingga dia pun meminumnya. Oleh karena itu, Sa’ad menjatuhkan hukuman atasnya dengan menggurungnya dan melarangnya ikut peperangan, karena hukuman had tidak dilaksanakan di daerah musuh.<br /><br />Ketika ditahan, dia mendengar suara pertempuran yang memanas dan teriakan para ksatria, maka air matanya pun mengalir, karena kedatangannya ke al Qadisiyah adalah untuk mendapatkan kemuliaan mengikuti pertempuran. Ketika itu istri Sa’ad melihatnya, dia pun merasa kasihan terhadap Abu Mihjan. Sedangkan Sa’ad radhiallahu ‘anhu saat it sedang sakit, dan itu adalah sakit terakhir yang membuatnya tidak bisa turun untuk berperan, sehingga dia mengatur peperangan dari tempat tidurnya.<br /><br />Lalu Abu Mihjan berkata kepada istri Sa’ad, “Wahai Salma, berikan kepadaku kuda Sa’ad, Balqa, dan berikan kepadaku senjata Sa’ad. Demi Allah, jika Allah menakdirkan aku untuk tetap hidup, maka aku akan kembali ke tempat tahanan ini dan aku ikatkan kembali kekang yang mengikat kakiku. Dan jika aku mati, maka itulah yang aku harapkan.” Mendengar ketulusan Abu Mihjan tersebut, istri Sa’ad akhirnya mengabulkan keinginannya.<br /><br />Dalam Peperangan<br /><br />Kemudian Abu Mihjan mengenakan penutup wajah, lalu dia turun ke medan jihad. Abu Mihja adalah seorang kstaria yang terkenal dengan keberaniannya. Kemudian, ketika dia turun ke medan pertempuran, Sa’ad melihatnya dan merasa takjub dengan ksatria pemberani tersebut. Sa’ad pun berkata, “Jika saya tidak tahu kalau Abu Mihjan ada di dalam penjara, tentu akan saya katakan bahwa orang itu adalah Abu Mihjan. Jika saya tidak tahu dimana Balqa berada, tentu akan saya katakan bahwa kuda yang ditungganginya adalah si Balqa.”<br /><br />Mendengar perkataan suaminya, istri Sa’ad pun berkata, “Engkau benar, wahai suamiku. Sesungguhnya dia adalah Abu Mihjan dan kuda yang ditungganginya adalah Balqa.”<br /><br />Lalu Sa’ad pun menanyakan apa yang terjadi, dan istrinya menceritakan kejadian yang sesungguhnya. Mendengar penuturan istrinya, Sa’ad pun jatuh kasihan kepada Abu Mihjan.<br /><br />Ketika peperangan usai, Abu Mihjan kembali ke dalam tahanan dan mengikatkan lagi kekang di kakinya sendiri. Kemudian Sa’ad masuk ke dalam penjara sambil menangis dan melepaskan kekang yang mengikat kaki Abu Mihjan, lalu berkata, “Demi Allah, saya tidak akan menghukummu lagi setelah hari ini.”<br /><br />Maka Abu Mihjan pun menangis dan berkata, “Dan demi Allah saya tidak akan meminum khamr lagi setelah hari ini.”<br /><br />Merekalah Orang-Orang yang Memahami Hakikat Memeluk Islam, sehingga Mereka Merealisasikannya di Dalam Kehidupan<br /><br />Terkadang ada orang yang berkata, “Saya tidak pandai berpidato dan saya tidak bisa menyampaikan ceramah, lalu bagaimana saya bisa mempersembahkan sesuatu untuk Islam?”<br /><br />Kami katakan kepadanya, “Anda tidak dimnta untuk menjadi penceramah, dan kita tidak menginginkan seluruh umat ini menjadi para ulama, para penceramah, atau para orator di atas mimbar.”<br /><br />Apa pun Status Anda, Jadilah Muslim Hakiki!<br /><br />Kami ingin anda merealisasikan hakikat kepemelukan anda terhadap Islam dalam status yang anda jalani. Seorang pelajar yang berprestasi, merealisasikan kepemelukannya terhadap Islam. Seorang tentara dan dokter yang menunaikan amanah mereka, merealisasikan kepemelukan mereka terhadap Islam. Seorang insinyur yang dapat dipercaya atas harta dan proyek-proyek umat Islam, merealisasikan kepemelukannya terhadap Islam. Istri yang ikhlas yang menunaikan tanggung jawabnya, menjaga amanahnya terhadap suami, memotivasinya untuk mencari yang halal, bersedekah, bermurah hati, dan bekerja dengan hati bersih, maka dia telah merealisasikan kepemelukannya terhadap Islam.<br /><br />Jadilah Seorang Muslim yang Mengemban Cita-cita Islam Di Mana pun Anda Berada!<br /><br />Sesungguhnya langkah pertama dalam merealisasikan hakikat kepemelukan kepada Islam adalah dengan mengemban cita-cita Islam di dalam hati kita. Kongkretnya adalah dengan memasukkan target-target dan cita-cita Islam di dalam target-target dan cita-cita kita. Jika salah seorang dari kita melakukan langkah pertama ini, maka dia pasti akan melakukan langkah kedua, yaitu meluangkan waktunya untuk mempelajari Islam dengan membaca buku-buku Islam yang benar dan mendengarkan para ulama rabbani serta para da’i yang jujur. Karena sesuatu yang mungkin paling berbahaya bagi seorang dalam mempelajari Islam adalah belajar dari orang yang tidak bertakwa kepada Allah ta’ala, sehingga dia pun belajar ilmu yang menyimpang jauh dari Islam. Oleh karena itu, anda harus mencari ulama-ulama yang rabbani tersebut, dan anda akan menemukannya, karena umat ini selamanya tidak akan pernah kosong dari mereka.<br /><br />Mu’awiyah bin Abi Sufyan radhiallahu ‘anhu meriwayatkan dari nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam, beliau bersabda,<br /><br />“Sekelompok umatku akan tetap teguh menunaikan perintah Allah, tidak membahayakan mereka orang-orang yang membiarkan atau menentang mereka, hingga dating keputusan Allah dan mereka masih dalam keadaan demikian.” (Muttafaqun ‘alaihi).<br /><br />Semoga Allah menjadikan kita termasuk golongan mereka. Semoga Allah memberi taufik dan kemuliaan kepada kita untuk beramal demi agama ini, sesungguhnya Dia mahakuasa atas hal itu.<br /><br />Akhirnya, segala puji bagi Allah, Rabb semesta alam.<br />Bagus Muharyanto May 25, 2010 at 1:04pm<br />Subject: Apa Arti Hakikat Keislaman Saya 2?<br />Lihatlah Abu Mihjan!Rustantohttp://www.blogger.com/profile/01825487515729375259noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4836731643745424928.post-46703558163132378282010-05-09T23:26:00.000-07:002010-05-09T23:28:29.123-07:00Jadilah orang berhati burung"Akan masuk surga, orang-orang yang hatinya seperti hati burung." (HR. Muslim)<br /><br />Di antara penjelasan ulama tentang 'hati burung' yang dimaksud dalam<br />hadits di atas adalah hati yang sangat halus dan lembut serta penuh<br />kasih sayang, jauh dari sifat keras dan zalim.<br /><br />Hati, adalah keistimewaan yang kita miliki sebagai manusia. Hati pula<br />yang sangat menentukan baik buruknya nilai diri kita, sebagaimana telah<br />dinyatakan dalam sebuah hadits Rasulullah saw.<br /><br />Merupakan perkara yang sangat penting bagi kita memelihara dan<br />menumbuhkan kelembutan dan kepekaan terhadap perkara yang terjadi di<br />sekeliling kita. Di sini kita tidak berbicara tentang kaedah hukum, hak<br />dan kewajiban, dalil dan argumentasi, atau apalah namanya. Kita<br />berbicara tentang perasaan yang secara fitrah dimiliki semua orang,<br />namun dalam batasan tertentu, dapat bereaksi lebih cepat dan efektif,<br />ketimbang faktor lainnya.<br /><br />Kelembutan hati dan rasa kasih sayang seorang ibu, misalnya, membuatnya<br />tidak akan dapat tidur nyenyak meski kantuk berat menggelayuti matanya.<br />Manakala dia mendengar rengekan bayinya di malam buta, maka dia bangun<br />dan memeriksa kebutuhan sang bayi. Boleh jadi ketika itu dia tidak<br />berpikir tentang keutamaan atau janji pahala orang tua yang mengasihi<br />anaknya.<br /><br />Umar bin Khattab yang dikenal berkepribadian tegas, ternyata hatinya<br />begitu lembut ketika melihat seorang nenek memasak batu hanya untuk<br />menenangkan rengekan tangis cucunya yang lapar sementara tidak ada lagi<br />makanan yang dapat dimasaknya. Maka tanpa mengindahkan posisinya<br />sebagai kepala Negara, dia mendatangi baitul mal kaum muslimin dan<br />memanggul sendiri bahan makanan yang akan diberikannya kepada sang<br />nenek. Boleh jadi ketersentuhan hati Umar kala itu mendahului kesadaran<br />akan besarnya tanggungjawab seorang pemimpin di hadapan Allah Ta'ala.<br />Demikianlah besarnya potensi kelembutan hati menggerakkan seseorang.<br /><br />Kelembutan hati semakin dibutuhkan bagi mereka yang Allah berikan<br />posisi lebih tinggi di dunia ini. Seperti suami kepada isteri dan<br />anaknya, pemimpin atau pejabat kepada rakyatnya atau orang kaya<br />terhadap orang miskin. Sebab, betapa indahnya jika kelembutan hati<br />berpadu dengan kewenangan dan kemampuan yang dimiliki. Karena memiliki<br />kewenangan dan kemampuan, suami berhati lembut –misalnya- akan sangat<br />mudah mengekspresikannya kepada isteri dan anaknya, bukan hanya terkait<br />dengan kebutuhan materi, tetapi juga bagaimana agar suasana kejiwaan<br />mereka tenang dan bahagia, tidak tersakiti, apalagi terhinakan. Begitu<br />pula halnya bagi pemimpin kepada rakyatnya, pejabat atau orang kaya<br />kepada orang-orang papa.<br /><br />Akan tetapi, jika kelembutan itu telah sirna berganti dengan hati yang<br />beku, keras dan tidak sensitif, sungguh yang terjadi adalah pemandangan<br />yang sangat miris dan sulit diterima akal. Bagaimana dapat seorang<br />suami menelantarkan atau menyakiti isteri dan anaknya padahal mereka<br />adalah belahan dan buah hatinya, bagaimana pula ada pemimpin atau<br />pejabat yang berlomba-lomba mereguk kesenangan dan kemewahan dunia di<br />atas penderitaan rakyatnya dengan segudang dalih dan alibinya, padahal<br />mereka dipilih rakyatnya, lalu bagaimana si kaya bisa tega<br />mempertontonkan kekayaannya di hadapan si miskin yang papa tanpa<br />sedikitpun keinginan berbagi, padahal Rasulullah saw katakan, 'Kalian<br />dibela dan diberi rizki karena orang lemah di antara kalian.' Sungguh<br />mengerikan!<br /><br />Di zaman ketika materi dan tampilan lahiriah semakin dipuja-puja,<br />sungguh kita semakin banyak membutuhkan manusia berhati burung!<br /><br />Masih terngiang-ngiang di telinga, doa para imam dalam qunut witir<br />bulan Ramadan di masjid-masjid kota Riyadh, 'Allahumma laa tusallitt<br />alaina man laa yakhaafuka fiina wa laa yarhamunaa….. ya Allah, jangan<br />berikan kami pemimpin yang tidak takut kepadaMu dalam urusan kami dan<br />yang tidak mengasihi kami……' aamiiin…<br /><br />Riyadh, Jumadal Ula 1431H<br />Abdulah Haidir<br />(diambil dari postingan Mauludi Ariesto di milist Muslim Korea)Rustantohttp://www.blogger.com/profile/01825487515729375259noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4836731643745424928.post-89938505186599013232010-04-20T21:22:00.000-07:002010-04-20T21:27:38.171-07:00Pengalaman Berharga Mengawali Business TravelMengawali usaha menjadi travel agent ternyata tidak semudah yang aku banyangkan sebelumnya, melalui tulisan ini aku ingin menumpahkan pengalaman dan kejadian yang ternyata berharga untuk kemajuan usaha ini di masa yang akan datang;<br />1. Berawal dari iseng positif, ternyata keinginanku untuk membantu managerial dari angkasa tour ternyata bersambut, aku jadi lebih percaya diri untuk menulis business plan yang pernah kudapat di Negeri gingseng;<br />2. Ternyata aku memiliki ambisi setelah melihat peluang yang ada di kantorku khususnya, untuk lebih mengembangkan usaha ini dengan serius dan tidak terbatas pada apa yang sekarang sedang aku lakukan.<br />3. Menulis business plan dengan serius dan realistis ternyata tidak gampang, aku harus benar-benar memahami kondisi yang ada saat ini dan proyeksi kedepan agar tidak terlampau melambung atau terlalu cupet.<br />4. Pertama kali mendapat pesanan tiket buat temen ke Jayapura (dua orang) untuk urusan dinas, jumlahnya lumayan gedhe. Ternyata harus nekorin dulu untuk issued tiket, karena dananya cukup besar aku bobol kartu kreditku untuk (pertama kali dalam jumlah besar)<br />5. Tidak boleh ada kesalahan penulisan nama maupun mr/ms nya, karena ini akan berdampak dua hal, pertama ketika check ini kalo tidak sesuai ktp bisa berabe apalagi kalo tidak sesuai jenis kelaminnya; yang kedua jika salah namanya cukup fatal akan bermasalah dalam pertanggungjawaban tiket di bagian keuangan, wah bisa ndak dapat ganti atau kita yang justru malah bayar.<br />6. Aku juga pernah membatalkan tiket yang sudah di issued gara-gara kurang teliti menulis flight destination, mustinya Jakarta to Jogjakarta, ternyata kebalik, yahh….rugi deh baik material maupun moral (malu atuh…)<br />7. Meneliti jam keberangkatan juga perlu menjadi catatan tersendiri. Perlu ditanyakan jam berapa pelanggan menginginkan baik berangkat maupun pulangnya, perubahan jadwal (jam terbang) ternyata tidak mudah dan ribet, karena harus membatalkan tiket kemudian rebooking dan issued lagi, ini jelas akan mengakibatkan rugi waktu maupun dana;<br />8. Ada info dari temen tentang kelas /jenis tiket, karena kalo ada kelasnya dalah N (nancy) akan sangat susah untuk diubah jadwalnya;<br />9. Jangan sekali-kali memilih tiket promo, kecuali memang flight schedule nya benar-benar sudah fix, karena tiket jenis ini tidak bisa diubah.<br />10. Kebiasaan ada teman yang mencari tiket murah, untuk yang garuda dan Airasia, kalo jauh-jauh hari bisa dapat yang murah, tapi untuk yang laen belum tentu, so, penuhi aja untuk membantu temen.<br />11. Kesulitan dan kerepotan ngebook, issued tiket, cancel ternyata harus dilakukan dengan tenang dan sabar, karena kalo tidak kita akan stress dan kehilangan mood untuk melanjutkan usaha ini. Jadikan ini sebagai bentuk ibadah kita, untuk mencari rejeki yang halal dengan membantu urusan orang lain.<br />12. Ada telpon dari salah seorang pelanggan yang dia tidak bisa melakukan self check- in karena tidak ada nomor tiket, wah informasi baru nih, gimana ya cara agar dapat nomor tiket???<br />13. Ternyata aku maksimal hanya bisa melayani untuk 4 orang dengan harga tiket tidak lebih dari 2 juta pp, artinya perlu tambahan modal juga, ada yang siap bantu??? Tentu ada bagi hasil yang disepakati…<br />14. Pelajaran ini akan selalu bertambah dan akan ditulis terusss…...<br /> <br />Terbanglah ke angkasa…….Ca'm (Cepat, akurat dan Murah)Rustantohttp://www.blogger.com/profile/01825487515729375259noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4836731643745424928.post-4268329837072533812010-03-31T08:54:00.000-07:002010-03-31T08:57:58.251-07:00Why Internet connections are fastest in South Korea<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_k-3tk-0Juds/S7Nw-694PJI/AAAAAAAAAPY/jsreODlums8/s1600/soul+tower.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 195px; height: 260px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_k-3tk-0Juds/S7Nw-694PJI/AAAAAAAAAPY/jsreODlums8/s320/soul+tower.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5454827799958797458" border="0" /></a><br /><p class="cnnEditorialNote"><em><b><br /></b></em></p><p class="cnnEditorialNote"><em><b><br /></b></em></p><p class="cnnEditorialNote"><em><b>Editor's Note:</b> Which 17 countries have faster Internet connections than the United States? See our <a href="http://www.cnn.com/interactive/2010/03/tech/map.broadband.speeds/index.html">Internet speed map</a>.<br /></em></p><div class="cnn_stryathrtmp"><div class="cnnByline">By <b>John D. Sutter</b>, CNN<script type="text/javascript">cnnAuthor = "By John D. Sutter, CNN";</script></div><div class="cnn_strytmstmp"><script type="text/javascript">if(location.hostname.indexOf( 'edition.' ) > -1) {document.write('March 31, 2010 -- Updated 1409 GMT (2209 HKT)');} else {document.write('March 31, 2010 10:09 a.m. EDT');}</script>March 31, 2010 10:09 a.m. EDT</div></div> <p><b>(CNN)</b> -- People in the United States basically invented the Internet. So U.S. connections must be the fastest and cheapest in the world, right?</p> <p>Not so much.</p> <p>Broadband Internet speeds in the United States are <a href="http://www.akamai.com/stateoftheinternet/" target="new">only about one-fourth as fast</a> as those in South Korea, the world leader, according to the Internet monitoring firm Akamai.</p> <p>And, as if to add insult to injury, U.S. Internet connections are more expensive than those in South Korea, too. </p> <p>The slower connection here in the U.S. costs about $45.50 per month on average, according to the Organization for Economic Cooperation and Development. In South Korea, the much-faster hook-up costs $17 per month less. An average broadband bill there runs about $28.50.</p> <p>So why is U.S. Internet so much slower and pricier than broadband connections in South Korea? The question is timely, as the <a href="http://www.cnn.com/2010/TECH/03/15/fcc.broadband.plan/index.html">U.S. government pushes forward with a "broadband plan</a>" that aims to speed up connections, reduce costs and increase access to the Internet, especially in rural areas.</p> <p><a href="http://www.cnn.com/interactive/2010/03/tech/map.broadband.speeds/index.html">Map: U.S. Internet is slower than Slovakia's?</a></p> <p>The comparison between South Korea and the United States is not perfectly instructive, especially since "we probably won't ever be South Korea," said <a href="http://cyber.law.harvard.edu/people/rfaris" target="new">Robert Faris</a>, research director at Harvard University's Berkman Center for Internet & Society. </p> <p>"The whole political and social climate is so different, the geography is different, the history is so different," he said. "It's all pretty different."</p> <p>With those caveats in mind, here are the five potential reasons U.S. Internet speeds are slower and more expensive than those in South Korea. This list was gleaned from interviews with broadband experts and from policy papers:</p> <p><b>Korean competition</b></p> <p>Countries with fast, cheap Internet connections tend to have more competition.</p> <p>In the U.S., competition among companies that provide broadband connections is relatively slim. Most people choose between a cable company and a telephone company when they sign up for Internet service. </p> <p>In other countries, including South Korea, the choices are more varied.</p> <p>While there isn't good data on how many broadband carriers the average consumer has access to, "I think we can infer that South Korea has more [competition in broadband] than the United States," Faris said. "In fact, most countries have more than the United States." </p> <p>Some academics, including Yochai Benkler, co-director of the <a href="http://cyber.law.harvard.edu/" target="new">Berkman Center</a>, have criticized the U.S. government's broadband plan as not doing enough to create the kind of competition that is present in other countries. </p> <p>In a New York Times editorial, <a href="http://www.nytimes.com/2010/03/21/opinion/21Benkler.html" target="new">Benkler says</a> competition will reduce costs for broadband consumers.</p> <p>"Without a major policy shift to increase competition, broadband service in the United States will continue to lag far behind the rest of the developed world," he writes.</p> <p><b>Culture and politics</b></p> <p>There are stark cultural differences between hyper-connected Korea, where more than 94 percent of people have high-speed connections, according to the OECD, and the United States, where <a href="http://www.cnn.com/2010/TECH/03/16/life.without.broadband/index.html">only about 65 percent</a> of people are plugged into broadband, according to an FCC survey.</p> <p>The South Korean government has encouraged its citizens to get computers and to hook up to high-speed Internet connections by subsidizing the price of connections for low-income and traditionally unconnected people. </p> <p>One program, for example, hooked up housewives with broadband and taught them how to make use of the Web in their everyday lives. </p> <p>Parents in Korea, who tend to place high value on education, see such connections as necessities for their children's educations, said Rob Atkinson, president of the <a href="http://www.itif.org/" target="new">Information Technology & Innovation Foundation</a>.</p> <p>These cultural differences mean Korea has a more insatiable demand for fast Internet connections, he said. That demand, in turn, encourages telecommunications companies to provide those connections.</p> <p>Faris, of the Berkman Center, said no one society has a stronger appetite for Internet connectivity than another. Korea's government simply has whetted that appetite, and provided the incentives to make high-speed connections accessible to a large segment of society.</p> <p>Political culture has more to do with it, he said.</p> <p>"The United States is a more litigious culture than others, and the power of the FCC [Federal Communications Commission] to regulate is not as strong here as it is in other countries," which means its less likely that the U.S. will pass policies to promote the growth of ultra-fast broadband.</p> <p><b>Open versus closed networks</b></p> <p>There is vigorous debate in the telecommunications world about the role "open networks" have in creating fast, cheap Internet connections. </p> <p>The idea behind an "open" system is essentially that, for a fee, broadband providers must share the cables that carry Internet signals into people's homes. </p> <p>Companies that build those lines typically oppose this sharing. A number of governments, including South Korea and Japan and several European countries, have experimented with or embraced infrastructure-sharing as a way to get new companies to compete in the broadband market. </p> <p>The U.S. does not require broadband providers to share their lines, and some experts cite Korea's relative openness as one reason the Internet there is so much faster and cheaper than it is here. </p> <p>The most important thing is that countries create a way for companies to enter the broadband market without having to pay for huge amounts of infrastructure, said Faris.</p> <p><b>Population density</b></p> <p>South Korea, with more than 1,200 people per square mile, is a lot denser than the United States, where 88 people live in the same amount of space, and where rural areas and suburbs are large.</p> <p>The result for broadband? It costs less to set up Internet infrastructure in a tightly populated place filled with high-rise-apartments, such as South Korea, than it does in the United States, where rural homes can be great distances apart.</p> <p>In both countries, copper wires tend to carry broadband signals from fiber optic cables and into the home. Data can travel fast on copper wire, but it slows down the farther it goes.<b> </b></p> <p>In South Korea, that's usually just from the base of an apartment building to a particular unit. In the U.S., copper wire may have to link a home with a fiber optic cable that's a mile away.</p> <p><b>Korea had a plan ... a decade ago</b></p> <p>In the 1990s, South Korea set a priority that it would be a highly connected country with a high degree of Internet literacy. </p> <p>"They made this a priority 10 years ago and they've really executed on it," said Atkinson, from ITIF, the Internet policy think tank. </p> <p>The country is still four to five years ahead of the U.S. when it comes to broadband policy, even as the United States tries to catch up, said Taylor Reynolds, an economist at OECD.</p> <p>"Korea has long been a leader in broadband and in very fast broadband," he said. "And, in fact, the technology that Korea has used for probably the past four to five years is VDSL, and that's a technology that's now being put in by AT&T" in the United States.</p> <p>Meanwhile, Korea is abandoning that technology in favor of the next big thing, Reynolds said. That likely involves bringing super-fast fiber optic cables straight into homes. And, according a recent report by the Berkman Center, that could make South Korean Internet 10 times faster than it is now.</p> <p>Faris said Korea's clear-cut plan helped lead to its faster broadband speeds.</p> <p>"A big difference is that Korea made a decisive move to expand Internet in the country," he said. "They said we want to be very good at connecting to the Internet. A lot of government money was thrown at it ... </p> <p class="cnnInline">"The U.S. has taken a fairly hands-off approach to the sector. They've left it to the private sector. There's been some money put into it, but not that much, on a per capita basis. We just haven't taken it that seriously."</p>Rustantohttp://www.blogger.com/profile/01825487515729375259noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4836731643745424928.post-63199206607040283582010-03-31T08:11:00.001-07:002010-04-19T22:49:35.405-07:00AngkasA Tour & Travel Business Plan<span xmlns=""><p style="text-align: right;">s<br /><br /></p><p><strong><span style="color: rgb(112, 48, 160);font-family:Bradley Hand ITC;font-size:48px;" > <span style="font-size:180%;"><span style="font-family:arial;">Business Plan</span></span></span><span style="font-family:Constantia;"><br /> </span></strong></p><p><br /></p><p><span style="color: rgb(178, 161, 199);font-family:Constantia;font-size:18px;" ><strong>Overview<br /></strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family:Constantia;">Transportasi merupakan sarana yang strategis dan penting dalam menunjang kebutuhan dan tujuan ekonomi. Kedinamisan hidup dan pemenuhan kebutuhan manusia menjadi sangat tergantung pada sejauhmana transportasi<strong><br /> </strong>dapat<strong><br /> </strong>memberikan kontribusi signifikan dalam proses ekonomi yang ada. Kemajuan teknologi dan ekonomi telah mendorong penggunaan pesawat sebagai sarana transportasi menjadi pilihan utama. Demikian juga dengan pelayanan pemesanan tiket yang simple cepat dan murah menjadi tuntutan khalayak. Agen tiket Angkasa Tour & Travel ini mencoba mengambil peluang ini sebagai sarana untuk memberikan pelayanan yang cepat, akurat dan ekonomis. Adapun ceruk pasar (segment pasar) yang diambil baik secara individu (personal) maupun organsisasi (corporate) dari segi kewilayahan adalah :<br /></span></p><ul style="margin-left: 63pt;"><li><span style="font-family:Constantia;"><strong>Bintaro dan Pondok Aren</strong></span><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" ><br /> </span></li><li><span style="font-family:Constantia;"><strong>Ciputat dan Tangerang</strong></span><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" ><br /> </span></li><li><span style="font-family:Constantia;"><strong>Jakarta Pusat</strong></span><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" ><br /> </span></li></ul><p><span style="font-family:Constantia;"><strong>Sedangkan dari segi profesi kemasyarakatan adalah:<br /></strong></span></p><ul style="margin-left: 63pt;"><li><span style="font-family:Constantia;">Pegawai Pemerintah</span><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" ><br /> </span></li><li><span style="font-family:Constantia;">Pegawai Perusahaan</span><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" ><br /> </span></li><li><span style="font-family:Constantia;">Pegawai suasta</span><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" ><br /> </span></li><li><span style="font-family:Constantia;">Mahasiswa/pelajar</span><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" ><br /> </span></li><li><div><span style="font-family:Constantia;">Wirasuasta</span><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" ><br /> </span></div><p><br /></p></li></ul><p><span style="color: rgb(178, 161, 199);font-family:Constantia;font-size:18px;" ><strong>Company Profile<br /></strong></span></p><p><span style="font-family:Constantia;">Nama Perusahaan : Angkasa Tour & Travel<br /></span></p><p><span style="font-family:Constantia;">Alamat : Bintaro, Tangerang<br /></span></p><p><span style="font-family:Constantia;">Management Team :<br /></span></p><ul style="margin-left: 63pt;"><li><span style="font-family:Constantia;">Ari Asri</span><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" ><br /> </span></li><li><span style="font-family:Constantia;">Aris</span><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" ><br /> </span></li><li><span style="font-family:Constantia;">Lutfi Sufiana</span><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" ><br /> </span></li></ul><p><span style="font-family:Constantia;">Bentuk Usaha : Perorangan<br /></span></p><p><span style="font-family:Constantia;">Jenis Usaha : Jasa<br /></span></p><p><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" >Jenis Jasa : pemesanan dan pengiriman tiket pesawat terbang<br /></span></p><p><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" >Pemilik : Ari Asri<br /></span></p><p><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" >Berdiri sejak : 15 Maret 2010<br /></span></p><p><br /></p><p><br /></p><p><span style="color: rgb(178, 161, 199);font-family:Constantia;font-size:18px;" ><strong>Operating Service<br /></strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family:Constantia;">Agen tiket ini melayani untuk penerbangan domestik maupun internasional (international flight) semua jenis maskapai penerbangan. Adapun maskapai penerbangan domestik yang dilayani antara lain terdiri dari :<br /></span></p><ul style="margin-left: 63pt;"><li><span style="font-family:Constantia;">Garuda</span><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" ><br /> </span></li><li><span style="font-family:Constantia;">Sriwijaya Air</span><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" ><br /> </span></li><li><span style="font-family:Constantia;">Batavia Air</span><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" ><br /> </span></li><li><span style="font-family:Constantia;">Air Asia</span><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" ><br /> </span></li><li><span style="font-family:Constantia;">Mandala Airlines</span><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" ><br /> </span></li><li><span style="font-family:Constantia;">Lion</span><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" ><br /> </span></li><li><span style="font-family:Constantia;">Merpati</span><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" ><br /> </span></li><li><span style="font-family:Constantia;">Citilink </span><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" ><br /> </span></li></ul><p style="text-align: justify;"><span style="font-family:Constantia;">Kegiatan usaha dijalankan dengan sistem online dengan menjadi sub dari agen terbesar langsung di Jakarta MMBC.<br /></span></p><p><br /></p><p><span style="color: rgb(178, 161, 199);font-family:Constantia;font-size:18px;" ><strong>Income & Cost<br /></strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family:Constantia;">Untuk memenangkan persaingan, agen tiket ini menawarkan beberapa keunggulan jasa<br /></span></p><ul style="margin-left: 63pt;"><li><div style="text-align: justify;"><span style="font-family:Constantia;">Operasional: system online, bekerjasama dengan agen yang lebih besar (ngesub ke MMBC)</span><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" ><br /> </span></div><ul><li><div><span style="font-family:Constantia;">Profit Margin</span><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" ><br /> </span></div><ul><li><div><span style="font-family:Constantia;">% tase keungungan (selain garuda): % tase hasil dari maskapai sebelum pajak, 4,67 % </span><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" ><br /> </span></div><ul><li><span style="font-family:Constantia;">Lion : </span><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" ><br /> </span></li><li><span style="font-family:Constantia;">Garuda</span><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" ><br /> </span></li><li><span style="font-family:Constantia;">Citilink</span><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" ><br /> </span></li><li><span style="font-family:Constantia;">Batavia</span><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" ><br /> </span></li><li><span style="font-family:Constantia;">Air asia</span><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" ><br /> </span></li><li><span style="font-family:Constantia;">Merpati</span><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" ><br /> </span></li><li><span style="font-family:Constantia;">Sriwijaya (harus nulis dulu)</span><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" ><br /> </span></li></ul></li><li><span style="font-family:Constantia;">Bagi hasil : ………………………………………………</span><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" ><br /> </span></li></ul></li><li><div><span style="font-family:Constantia;">Operationing Costs:</span><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" ><br /> </span></div><p style="margin-left: 27pt;"><br /></p></li></ul></li></ul><div style="margin-left: 126pt;"><table style="border-collapse: collapse;" border="0"><colgroup><col style="width: 148px;"><col style="width: 75px;"></colgroup><tbody valign="top"><tr><td style="border: 1pt solid rgb(163, 163, 163); padding: 5px; background-color: rgb(229, 223, 236); background-image: none; background-repeat: repeat; background-attachment: scroll; background-position: 0% 0%; -moz-background-size: auto auto; -moz-background-clip: -moz-initial; -moz-background-origin: -moz-initial; -moz-background-inline-policy: -moz-initial;"><p><span style="font-family:Constantia;">Internet</span></p></td><td style="border-style: solid solid solid none; border-color: rgb(163, 163, 163) rgb(163, 163, 163) rgb(163, 163, 163) -moz-use-text-color; border-width: 1pt 1pt 1pt medium; padding: 5px; background-color: rgb(95, 73, 122); background-image: none; background-repeat: repeat; background-attachment: scroll; background-position: 0% 0%; -moz-background-size: auto auto; -moz-background-clip: -moz-initial; -moz-background-origin: -moz-initial; -moz-background-inline-policy: -moz-initial;"><p><span style="font-family:Constantia;">50.000</span></p></td></tr><tr><td style="border-style: none solid solid; border-color: -moz-use-text-color rgb(163, 163, 163) rgb(163, 163, 163); border-width: medium 1pt 1pt; padding: 5px; background-color: rgb(229, 223, 236); background-image: none; background-repeat: repeat; background-attachment: scroll; background-position: 0% 0%; -moz-background-size: auto auto; -moz-background-clip: -moz-initial; -moz-background-origin: -moz-initial; -moz-background-inline-policy: -moz-initial;"><p><span style="font-family:Constantia;">Telepon/pulsa</span></p></td><td style="border-style: none solid solid none; border-color: -moz-use-text-color rgb(163, 163, 163) rgb(163, 163, 163) -moz-use-text-color; border-width: medium 1pt 1pt medium; padding: 5px; background-color: rgb(95, 73, 122); background-image: none; background-repeat: repeat; background-attachment: scroll; background-position: 0% 0%; -moz-background-size: auto auto; -moz-background-clip: -moz-initial; -moz-background-origin: -moz-initial; -moz-background-inline-policy: -moz-initial;"><p><span style="font-family:Constantia;">100.000</span></p></td></tr><tr><td style="border-style: none solid solid; border-color: -moz-use-text-color rgb(163, 163, 163) rgb(163, 163, 163); border-width: medium 1pt 1pt; padding: 5px; background-color: rgb(229, 223, 236); background-image: none; background-repeat: repeat; background-attachment: scroll; background-position: 0% 0%; -moz-background-size: auto auto; -moz-background-clip: -moz-initial; -moz-background-origin: -moz-initial; -moz-background-inline-policy: -moz-initial;"><p><span style="font-family:Constantia;">Ticket delivery</span></p></td><td style="border-style: none solid solid none; border-color: -moz-use-text-color rgb(163, 163, 163) rgb(163, 163, 163) -moz-use-text-color; border-width: medium 1pt 1pt medium; padding: 5px; background-color: rgb(95, 73, 122); background-image: none; background-repeat: repeat; background-attachment: scroll; background-position: 0% 0%; -moz-background-size: auto auto; -moz-background-clip: -moz-initial; -moz-background-origin: -moz-initial; -moz-background-inline-policy: -moz-initial;"><p><span style="font-family:Constantia;">20.000</span></p></td></tr><tr><td style="border-style: none solid solid; border-color: -moz-use-text-color rgb(163, 163, 163) rgb(163, 163, 163); border-width: medium 1pt 1pt; padding: 5px; background-color: rgb(229, 223, 236); background-image: none; background-repeat: repeat; background-attachment: scroll; background-position: 0% 0%; -moz-background-size: auto auto; -moz-background-clip: -moz-initial; -moz-background-origin: -moz-initial; -moz-background-inline-policy: -moz-initial;"><p><span style="font-family:Constantia;">Envelope</span></p></td><td style="border-style: none solid solid none; border-color: -moz-use-text-color rgb(163, 163, 163) rgb(163, 163, 163) -moz-use-text-color; border-width: medium 1pt 1pt medium; padding: 5px; background-color: rgb(95, 73, 122); background-image: none; background-repeat: repeat; background-attachment: scroll; background-position: 0% 0%; -moz-background-size: auto auto; -moz-background-clip: -moz-initial; -moz-background-origin: -moz-initial; -moz-background-inline-policy: -moz-initial;"><p><span style="font-family:Constantia;">100.000</span></p></td></tr><tr><td style="border-style: none solid solid; border-color: -moz-use-text-color rgb(163, 163, 163) rgb(163, 163, 163); border-width: medium 1pt 1pt; padding: 5px; background-color: rgb(229, 223, 236); background-image: none; background-repeat: repeat; background-attachment: scroll; background-position: 0% 0%; -moz-background-size: auto auto; -moz-background-clip: -moz-initial; -moz-background-origin: -moz-initial; -moz-background-inline-policy: -moz-initial;"><p><span style="font-family:Constantia;">Miscellaneous</span></p></td><td style="border-style: none solid solid none; border-color: -moz-use-text-color rgb(163, 163, 163) rgb(163, 163, 163) -moz-use-text-color; border-width: medium 1pt 1pt medium; padding: 5px; background-color: rgb(95, 73, 122); background-image: none; background-repeat: repeat; background-attachment: scroll; background-position: 0% 0%; -moz-background-size: auto auto; -moz-background-clip: -moz-initial; -moz-background-origin: -moz-initial; -moz-background-inline-policy: -moz-initial;"><p><span style="font-family:Constantia;">100.000</span></p></td></tr><tr><td style="border-style: none solid solid; border-color: -moz-use-text-color rgb(163, 163, 163) rgb(163, 163, 163); border-width: medium 1pt 1pt; padding: 5px; background-color: rgb(229, 223, 236); background-image: none; background-repeat: repeat; background-attachment: scroll; background-position: 0% 0%; -moz-background-size: auto auto; -moz-background-clip: -moz-initial; -moz-background-origin: -moz-initial; -moz-background-inline-policy: -moz-initial;"><p><span style="font-family:Constantia;">Total Cost Monthly </span></p></td><td style="border-style: none solid solid none; border-color: -moz-use-text-color rgb(163, 163, 163) rgb(163, 163, 163) -moz-use-text-color; border-width: medium 1pt 1pt medium; padding: 5px; background-color: rgb(95, 73, 122); background-image: none; background-repeat: repeat; background-attachment: scroll; background-position: 0% 0%; -moz-background-size: auto auto; -moz-background-clip: -moz-initial; -moz-background-origin: -moz-initial; -moz-background-inline-policy: -moz-initial;"><p><span style="font-family:Constantia;">370.000</span></p></td></tr></tbody></table></div><p style="margin-left: 126pt;"><br /></p><p><span style="color: rgb(178, 161, 199);font-family:Constantia;font-size:18px;" ><strong>Financial Sources<br /></strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family:Constantia;">Perusahaan ini adalah perusahaan keluarga yang mengutamakan modal sendiri dalam kegiatan operasionalnya, tanpa menggunakan modal pihak ketiga. Berlaku komitmen saling mengisi dan membantu.<br /></span></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><span style="color: rgb(178, 161, 199);font-family:Constantia;font-size:18px;" ><strong>Business Strategy<br /></strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family:Constantia;"><strong><em>Free Delivery service/online service</em></strong>, tak perlu repot mengambil tiket ke kantor agen, cukup tunggu dirumah, selama alamat jelas dan akurat, tiket akan diantar ke rumah melalui jasa kurir atau langsung melalui email.</span><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" ><br /> </span></p><p style="margin-left: 99pt;"><br /></p><p><span style="font-family:Constantia;"><strong><em>DP system /Credit system for corporate</em></strong>, khusus untuk instansi atau perusahaan, dapat melakukan pembelian tiket dengan atau tanpa uang muka, pembayaran dapat dilakukan setelah uang perjalanan dinas cair.(berlaku Terms & conditions </span><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" ><br /> </span></p><p style="margin-left: 99pt;"><br /></p><p><span style="font-family:Constantia;"><strong><em>Cheaper price</em></strong>, merupakan jaminan dari agen Angkasa bahwa harga tiket akan jauh lebih murah dibandingkan dengan agen yang lain.</span><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" ><br /> </span></p><p style="margin-left: 99pt;"><br /></p><p><span style="font-family:Constantia;"><strong><em>Overtime on call service</em></strong>, untuk pelayanan maksimal, jam oprasional untuk pemesanan tiket dapat dilakukan sejak pagi pukul : 08.00 s.d. 21.00 wib</span><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" ><br /> </span></p><p style="margin-left: 99pt;"><br /></p><p><span style="font-family:Constantia;"><strong><em>SMS ticket (code booking & name):</em></strong> khusus untuk pelanggan yang sibuk, disediakan e-ticket melalui sms, semua demi kenyamanan pelanggan</span><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" ><br /> </span></p><p style="margin-left: 99pt;"><br /></p><p style="margin-left: 99pt;"><br /></p><p><span style="color: rgb(178, 161, 199);"><strong><span style=";font-family:Constantia;font-size:18px;" >Term & Conditions</span><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:20px;" ><br /> </span></strong></span></p><ul><li><span style="font-family:Constantia;">Ticket issued limit (differ for each airplane): batas waktu pengeluaran/pencetakan tiket tiap maskapai penerbangan, sehingga perlu pemberitahuan dan penegasan pada saat pelayanan pemesanan/booking dilakukan.</span><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" ><br /> </span></li><li><div><span style="font-family:Constantia;">Payment period 1 minggu dari waktu keberngkatan.</span><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" ><br /> </span></div><p style="margin-left: 81pt;"><br /></p><p style="margin-left: 81pt;"><br /></p><p style="margin-left: 81pt;"><br /></p></li></ul><p><span style="color: rgb(178, 161, 199);"><span style=";font-family:Constantia;font-size:18px;" ><strong>Standard Operating and Procedure <em>on call</em> service</strong></span><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" ><br /> </span></span></p><ul><li><span style="font-family:Constantia;">Schedule understanding</span><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" ><br /> </span></li><li><span style="font-family:Constantia;">Service Time limit </span><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" ><br /> </span></li><li><span style="font-family:Constantia;">Ticket ceiling and floor price</span><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" ><br /> </span></li><li><span style="font-family:Constantia;"> Fixed call number</span><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" ><br /> </span></li><li><div><span style="font-family:Constantia;">Three rings system</span><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" ><br /> </span></div><p><br /></p><p><br /></p></li></ul><p><span style="color: rgb(178, 161, 199);font-family:Constantia;font-size:18px;" ><strong>Advertisements<br /></strong></span></p><p><span style="font-family:Constantia;">Banner, leaflet, spreading words</span><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" ><br /> </span></p><p><br /></p><p><span style="font-family:Constantia;">Call Number : 081381608060 (Ari Asri)<br /></span></p><p><span style="font-family:Constantia;">Office call Number (office hours) : 08124752018</span><span style=";font-family:Times New Roman;font-size:12px;" ><br /> </span></p><p style="margin-left: 72pt;"><br /></p><p><br /></p></span>Rustantohttp://www.blogger.com/profile/01825487515729375259noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4836731643745424928.post-60497086882252149552010-03-18T23:27:00.000-07:002010-03-18T23:32:42.955-07:00DOSA DAN PAKU YANG TERTANCAP DI TIANG<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_k-3tk-0Juds/S6MaFyRcCiI/AAAAAAAAAPQ/C_LOhg1Z4PU/s1600-h/800px-Nail_in_a_block_of_wood.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 213px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_k-3tk-0Juds/S6MaFyRcCiI/AAAAAAAAAPQ/C_LOhg1Z4PU/s320/800px-Nail_in_a_block_of_wood.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5450228660745013794" border="0" /></a><br /><div style="padding-bottom: 7px;"><br />Dikisahkan pada suatu ketika, ada seorang bapak yang mempunyai anak laki-laki semata wayang, katakanlah bernama Rudi. Rudi kini sudah tumbuh dewasa, namun ia sering melalaikan perintah Agama. Meskipun telah berbuih nasehat, suruhan dan perintah dari ayahnya agar Rudi shalat, puasa dan melaksanakan amal kebaikan lainnya, namun dia tetap meninggalkannya. Malahan dosa dan maksiat yang menjadi kebiasaannya.<br /><br />Berjudi, mabuk-mabukan, dan seribu macam jenis kemaksiatan menjadi kebanggaan dan kebiasaannya. Suatu hari bapak tadi memanggil Rudi, anaknya dan berkata, “Anakku, kamu benar-benar telah lalai dan berbuat banyak kemungkaran. Mulai hari ini aku akan tancapkan satu paku di tiang di Ruangan tengah rumah kita itu, setiap kali kamu berbuat dosa dan maksiat,jujurlah kepadaku dan tolong ceritakan, maka aku akan benamkan satu paku ke tiang ini. Namun sebaliknya, setiap kali kamu berbuat satu kebaikan, sebatang paku akan kucabut keluar dari tiang ini.”<br /><br />Setiap malam Rudi menulis di atas kertas dan ditaruh di meja Bapaknya setiap dosa dan maksiat yang ia lakukan. Bapaknya kemudian melakukan seperti apa yang dia janjikan, dan setiap hari dia akan memukul beberapa batang paku ke tiang rumahnya tersebut. Kadang-kadang sampai berpuluh paku dalam satu hari. Namun kadang-kadang ia mencabut beberapa paku, sesuai kebaikan yang anaknya telah lakukan. Akan tetapi kalau dihitung-hitung, jarang sekali dia mencabut paku dari tiang.<br /><br />Hari berganti, beberapa bulan berlalu, dari musim hujan berganti kemarau panjang. Tahun demi tahun belalu.Tiang yang berdiri megah di ruangan tengah rumah tersebut kini telah hampir dipenuhi dengan tusukan paku dari bawah sampai ke atas. Hampir setiap permukaan tiang itu dipenuhi dengan paku. Ada yang berkarat karena hujan dan panas.<br /><br />Setelah melihat keadaan tiang yang bersusun dengan paku-paku yang merusak pandangan mata, kemudian timbulah rasa malu pada diri Rudi. Maka dia pun berjanji untuk memperbaiki dirinya sejak saat itu.<br /><br />Mulai detik itu, Rudi berjanji akan meninggalkan dosa dan maksiat dan akan mulai melaksanakan shalat. Hari itu saja lima batang paku dicabut ayahnya dari tiang. Besoknya shalat lagi ditambah dengan shalat- shalat sunat. Lebih banyak lagi paku tercabut dari tiangnya.<br /><br />Hari berikutnya Rudi tinggalkan sisa-sisa maksiat yang melekat. Ia pun mulai rajin bersedekah, dan yang terpenting ia mulai mematuhi perintah orang tuanya. Maka semakin banyaklah tercabut paku-paku tadi. Hari demi hari, semakin banyak kebaikan yang Rudi lakukan dan semakin banyak maksiat yang ditinggal, hingga akhirnya hanya tinggal sebatang paku yang tinggal melekat di tiang.<br /><br />Kemudian ayahnyapun memanggil anaknya dan berkata: “Lihatlah anakku, ini paku terakhir, dan akan aku cabut sekarang. Tidakkah kamu gembira?”<br /><br />Rudi merenung pada tiang tersebut, tapi dibalik rasa gembira sebagai yang diduga oleh ayahnya, dia mula menangis terisak-isak.<br /><br />“Kenapa anakku?” tanya ayahnya,<br />“ku sangka engkau gembira karena semua paku-paku telah tiada.”<br /><br />Dalam nada yang sayu Rudi mengeluh, “Wahai ayahku, sungguh benar kata bapak, paku-paku itu sudah tidak ada, tapi aku sedih sebab bekas-bekas lubang dari paku itu tetap ada di tiang, bersama dengan karatnya. Tidak pernah bisa hilang”<br /><br />"Hiiks...hiiks", kali ini Rudi menangis dengan sungguh-sungguh<br />------------------------------<wbr>-----------------------<br /><br />Sahabatku rahimakumullah,<br />Kisah yang sangat sarat lambang ini saya bagikan kepada anda untuk kita sama-sama renungi makna di balik kisah ini sebagai berikut:<br /><br />Tanpa kita sadari, sejak muda kita sudah tancapkan paku-paku di tiang rumah kita sendiri dan kini paku-paku tersebut pasti sudah semakin banyak, seiring dengan tambahnya umur kita. Tak ada lagi waktu yang lebih tepat untuk mencabut paku-paku dari tiang rumah kita kita itu selain lakukanlah sekarang juga. Esok hari, paku-paku itu akan semakin banyak sementara tenaga kita akan semakin lemah untuk mencabutinya. Boleh jadi tidak seperti yang dilakukan Rudi yang berhasil mencabut habis pakunya, kita barangkali tidak ada daya lagi untuk mencabutnya hingga habis.<br /><br />Sahabatku, sesungguhnya jumlah paku yang kita tancapkan bisa kita kurangi sejak dini bila kita sadar tentang kehadirannya. Paku-paku tersebut banyak sekali, yang kita tancapkan, diantaranya yang paling nyata di antaranya ialah paku akibat meninggalkan perintah-perintahNya seperti shalat, puasa dan zakat. Lebih parah lagi jika kita tambah dengan dosa serta maksiat yang menambah paku-paku itu seperti : minum-minuman keras, zina, mencuri atau jika kita suka menyakiti hati teman kita, suka mengumbar marah, hasad (dengki), ujub (sombong), riya’, ghibah, buruk lisan dan lain-lain.<br /><br />Bilamana mulai timbul tanda-tanda paku-paku akan kita tancapkan di tiang kita, maka wajiblah kita berusaha sungguh-sungguh untuk mengurungkannya atau jika sudah terlanjur mencabutnya dengan segera melalui Taubat Nasuha dan Istighfar serta memohon maaf kepada yang menjadi korban akibat dosa dan maksiat yang kita lakukan. Jika kita terlanjur korupsi, maka tidak cukup hanya dengan taubat nasuha dan istighfar, tapi kita juga wajib mengembalikannya hasil korupsi yang telah kita curi itu dan meminta maaf.<br /><br />Jangan pernah ditunda mencabutnya sampai esok hari. Jangan tunda segera mencabut paku-paku di tiang kita sampai banyak sementara kita terlalu tua dan tidak cukup waktu untuk mencabutnya kembali.<br /><br />Sahabatku, tanpa kita sadari, dengan dosa-dosa dan kemaksiatan yang berulang kali dilakukan hingga menjadi suatu kebiasaan, boleh jadi pada saat yang sama kita bisa mengatasinya, atau secara berangsur-angsur menghapuskannya. Akan tetapi ingatlah bahawa bekas-bekasnya akan abadi.<br /><br />Dari itu, hendaklah kita menyadari diri ini untuk setiap kita akan mulai melakukan suatu kemungkaran, dosa dan maksiat, maka bersegeralah untuk membatalkannya. Sebab setiap kali kita bergelimang dalam dosa dan kemungkaran, maka kita telah menanamkan paku-paku lagi yang akan meninggalkan bekas pada jiwa kita, meskipun paku itu kita cabut di kemudian hari. Apalagi kalau kita biarkan paku berkarat dalam diri ini lambat untuk mencabutnya. Lebih parah lagi kalau dibiarkan berkarat dan tidak pernah kita cabut, hingga Allah mendahului dengan mencabut terlebih dahulu nyawa kita. Naudzubillah min dzalik.<br /><br /><br />Oleh : Imam Puji Hartono (Gus Im)</div>Rustantohttp://www.blogger.com/profile/01825487515729375259noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4836731643745424928.post-2894999433291219412010-03-12T01:20:00.001-08:002010-03-12T01:22:15.730-08:00Apakah Anda Terkena Glaukoma?<strong>KOMPAS.com — </strong>Banyak orang tidak menyadari adanya gejala glaukoma kronis sampai penglihatannya sudah mencapai tahap kerusakan yang parah dan permanen. Karena itu, sangatlah penting untuk menyadari semua faktor risiko penyakit ini.<br /><br /><strong>Usia</strong><br />Glaukoma kronis jarang terjadi sebelum usia 40 tahun. Risiko terkena glaukoma hampir meningkat dua kali setiap 10 tahun setelah usia 50 tahun. Glaukoma kronis umumnya terjadi pada perempuan usia lanjut.<br /><br /><strong>Ras</strong><br />Kecenderungan orang kulit hitam terserang glaukoma tiga sampai empat kali lebih besar dibandingkan dengan orang kulit putih, dan enam kali lebih besar untuk menderita kebutaan permanen akibat glaukoma. Orang Asia, khususnya keturunan Vietnam, juga berisiko lebih besar.<br /><br /><strong>Keturunan</strong><br />Glaukoma bisa diturunkan dalam keluarga. Apabila salah satu orangtua Anda mengidap glaukoma, maka risiko Anda terkena glaukoma mencapai sekitar 20 persen. Apabila saudara kandung Anda mengidapnya, maka kemungkinan Anda terkena glaukoma mencapai 50 persen.<br /><br /><strong>Kondisi medis</strong><br />Bila Anda mengidap diabetes, maka risiko Anda terkena glaukoma tiga kali lebih besar dibandingkan mereka yang tidak mengidap diabetes. Adanya riwayat tekanan darah tinggi atau penyakit jantung juga dapat meningkatkan risiko. Selain itu, penyakit radang mata, seperti iritis, tumor mata, terlepasnya retina serta pembedahan mata juga meningkatkan risiko terjadinya glaukoma.<br /><br /><strong>Rabun jauh</strong><br />Hasil kajian yang ekstensif menunjukkan bahwa pengidap rabun jauh (miopia) berisiko dua hingga tiga kali lebih besar terkena glaukoma dibanding mereka yang tidak menderita miopia.<br /><br /><strong>Cedera fisik</strong><br />Trauma parah, seperti mata terkena pukulan, dapat meningkatkan tekanan pada mata. Cedera juga dapat menggeser letak lensa, sehingga sudut drainase tertutup.<br /><br /><strong>Penggunaan kortikosteroid yang berkepanjangan</strong><br />Tetes mata kortikosteroid yang digunakan selama jangka waktu panjang untuk mengobati suatu penyakit juga bisa meningkatkan risiko Anda terkena glaukoma.<br /><br />Tulisan ini disadur dari Kompas.com tanggal 11 Maret 2010, semoga bermanfaatRustantohttp://www.blogger.com/profile/01825487515729375259noreply@blogger.com0